Фитнес
Сортировка по:
добавлено
Универсальная гимнастикаЮрий Михайлович ЖдановичВ книге представлен комплекс "Универсальная гимнастика" с методическими рекомендациями. Комплекс поз…
добавлено
Комплекс «Растяжка»Юрий Михайлович ЖдановичВ книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и попер…
добавлено
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуреДмитрий Олегович АрсентьевДорогие читатели!
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для деву…
добавлено
Биомеханика рук и плечевого пояса в асанах йогиОльга ПрилеповаРуки позволяют нам осуществлять самую разнообразную деятельность, а еще они принимают участие в дыха…
добавлено
Золотая эра бодибилдинга в РоссииАрнольд Арнольдович ЧерногоровКультуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели дос…
добавлено
Биомеханика ног и таза в асанах йогиОльга ПрилеповаВ нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем т…
добавлено
КачалкаЛеонид ОвтинБодибилдинг - это качалка... Но это только внешне. Качалка, у которой и внешняя, и внутренняя полити…
добавлено
Фитнес-цели и как их достичьДенис ХозяйкинСтатья о том, как правильно навести порядок в тренировочном процессе, при столь длинной дороге, под …
добавлено
Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не броситьЛев ГончаровПсихология фитнеса и диет – это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология …
добавлено
Тело – отражение ВселеннойДиана СултановаКнига является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению…
добавлено
Путь танцора. Свой стильАлександр Хынгович КусковКак стать известным танцором, чьи видео собирают тысячи просмотров? Как побеждать на соревнованиях и…
добавлено
План трансформации. 6 недельОлег Сергеевич ПавловДумаете, чтобы построить тело своей мечты, нужно умирать в зале?
Или что вам понадобятся литры стеро…
добавлено
Фитнес в Пустыне. Велнес-записки с востокаЛариса Евгеньевна ЕлизароваАвтор книги – фитнес-тренер Лариса Елизарова, персональный тренер вокалиста группы "30 Second To Ma…
добавлено
Книга-тренер: идеальное тело за 100 днейДаниил ЕремеевВы купили абонемент в спортзал, поставили цель, которую не терпится осуществить и ждете в предвкушен…
добавлено
Культура питанияОлег Сергеевич ПавловВ этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественн…
добавлено
Основы кинезиотейпированияМихаил Сергеевич КасаткинДанное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособи…
добавлено
Человек-самолётАлександра МанякинаС развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-на…
добавлено
Антикризисное управление фитнес-клубом. Практические советы Мария ГрунскаяПрактические советы по управлению фитнес клубом в кризисном положении, основаны на шестнадцати летне…
добавлено
Расскажи мне про АвстралиюЕлена БобковаСамая позитивная летняя и жизнеутверждающая книга о наших первых месяцах в Австралии. Про солнечный …
добавлено
Pro питаниеОлег Сергеевич ПавловДо сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира…
добавлено
Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособиеИрина Александровна НикулинаЭта книга будет интересна не только тем кто имеет заболевание диабет и хочет пойти заниматься в трен…
добавлено
Как поднимать гири? (вопросы и ответы)Сергей Иванович КосьяненкоУ многих дома стоит гиря в чулане или гараже. Кто-то ею в кадке капусту или рыбу прессует, а кто-то …
добавлено
Поклон. Комплекс упражнений для тела и духаЮрий Михайлович ЖдановичЭта книга написана с целью познакомить читателя с комплексом "Поклон". Комплекс "Поклон" - это физич…
добавлено
Как похудеть за три дняЕлена БобковаПодробная практическая инструкция подходит для женщин любого возраста. О том, как экстренно уменьшит…