Борьба со стрессом

Эта книга для вас, если вы: давно хотите освободиться от обид, мешающих полноценно наслаждаться жизн…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…

Что такое кризис и что такое стресс? Как они зарождаются и можно ли их избежать? Что такое норма и п…

Кризисы являются неотъемлемой частью нашей жизни. И сегодняшняя ситуация пандемии, в которой оказалс…

Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что …

Если вы хотите обрести свою глубокую внутреннюю силу – а это и глубинное спокойствие, невозмутимость…

Эта книга для тех, кто перегружен делами, постоянно находится в режиме дедлайна и пытается всё успет…

«Я не улыбался. Я не мог есть. Мне было все равно, жив я или мертв. У меня не было близких друзей. Я…

В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, котор…

Впервые Йоханн Хари принял антидепрессант, когда ему было восемнадцать. Последовавшие за этим консул…

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенн…

Учебное пособие посвящено современным методам сохранения и приумножения здоровья жителей Большого Го…

В данной книге в доступной форме рассказано о депрессии, ее причинах, симптомах, особенностях и лече…

По статистике, каждый десятый россиянин страдает трудоголизмом. Это значит, что каждый десятый не пе…

Натали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса. Ка…

Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет исследует вл…

Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателе…

Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам ну…

Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда р…

Каким образом люди пытаются справиться с испытаниями и тяжелым душевным состоянием, в котором челове…

Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу болезней, получили доступ к …

«Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодол…

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения…

Марьин корень, или по-научному пион уклоняющийся – лекарство, которое лежит прямо под ногами: ведь п…