добавлено
Деньги и стресс. Как без особых усилий сделать свою жизнь спокойной и радостнойЮрий Николаевич КузнецовЮрий Кузнецов и Лариса Велькович – профессиональные тренеры в области личностного роста, авторы множ…
добавлено
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. УинстонВас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я…
добавлено
Обретаем душевное равновесие. Как переносить стрессы и депрессии: православный взглядОльга БычковскаяКаким образом люди пытаются справиться с испытаниями и тяжелым душевным состоянием, в котором челове…
добавлено
Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциалТимоти ГолвиНекоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам ну…
добавлено
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программаУильям Дж. КнаусКогда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью…
добавлено
Неврозы Большого Города. Причины и следствия. Профилактика и терапияВалентин Иванович ПетрушинУчебное пособие посвящено современным методам сохранения и приумножения здоровья жителей Большого Го…
добавлено
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокЭнди ПаддикомбВ книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенн…
добавлено
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизниДжон Кабат-ЗиннСамая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитаци…
добавлено
Всё хреново. Книга о надеждеМарк МэнсонНикогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу болезней, получили доступ к …
добавлено
Тренинг управления эмоциямиНина Валентиновна РубштейнВ аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, котор…
добавлено
Как выжить в кризис и не сойти с умаАлександр ПятницкийКризисы являются неотъемлемой частью нашей жизни. И сегодняшняя ситуация пандемии, в которой оказалс…
добавлено
Понимая себя: взгляд психотерапевтаВиктор Ефимович КаганЧто такое кризис и что такое стресс? Как они зарождаются и можно ли их избежать? Что такое норма и п…
добавлено
Male’s Health in the Objective of Stressology – Beyond the UsualАрмен Абгарович МурадянThe book “Male’s health in the objective of stressology – beyond the usual” is an example of talente…
добавлено
Мужское здоровье в объективе cтрессологии – за пределами привычногоАрмен Абгарович МурадянКнига «Мужское здоровье в объективе стрессологии – за пределами обычного» – образец талантливого нау…
добавлено
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паникиМишель СкинЕсли во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реак…
добавлено
Не кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревогиДженнифер ШеннонЯ знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализиру…
добавлено
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадьМарта ДэвисНа сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успоко…
добавлено
Главные вопросы жизни. Универсальные правилаАндрей Владимирович КурпатовЧувство одиночества, любовь и разочарование в отношениях, время, в котором мы живём, дело, которым м…
добавлено
Марьин корень – лекарство от бессонницы и стрессаОльга БоярскаяМарьин корень, или по-научному пион уклоняющийся – лекарство, которое лежит прямо под ногами: ведь п…
добавлено
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паникиДжеффри Брэнтли«Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодол…
добавлено
Самое главное о стрессе, возрасте и нервахСергей Николаевич АгапкинПо данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от забо…
добавлено
Всё хреново. Книга о надеждеМарк МэнсонНикогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу болезней, получили доступ к …
добавлено
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паникиМэтт ХейгНаш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда р…
добавлено
Терапия эмоциональных схемРоберт ЛихиРоберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет исследует вл…