добавлено
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействияИрина Александровна ШлионскаяНаверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфор…
добавлено
На нервах. Как перестать переживать и начать житьЕкатерина ОксаненБеспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают…
добавлено
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессомРеджин ГалантиПовышенная тревожность разрушает жизнь? Благодаря этой книге подросток освоит навыки, которые помогу…
добавлено
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровьеРичи БостокВаша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 мил…
добавлено
Тревога и ты. Кто кого?Марина Александровна НелюбинаТревога знакома всем. В этой книге мы познакомимся с ней поближе и узнаем, для чего нам нужна тревог…
добавлено
Самоизоляция, или Как жить в новых реалиях без стрессаОльга Николаевна ЗильПривычный образ жизни был нарушен в 2019 году из-за COVID. И далее мир не станет прежним. Новизна, е…
добавлено
Саммари книги «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»Алина ГригорьеваБестселлер «Осколки детских травм» теперь в формате CrossReads!
Стресс от пережитого насилия, издева…
добавлено
Fashion-иллюстрацияУльяна ФлайВсегда мечтали оказаться в центре индустрии моды или создать свой собственный дизайнерский бренд? Эт…
добавлено
Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл УэберЭта аудиокнига – одно из самых современных и полных руководств по борьбе с тревогой и беспокойством.…
добавлено
Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл УэберЕсли вы часто испытываете беспокойство, склонны ожидать худшего, накручивая себя «а что, если…», стр…
добавлено
Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога РоссииАлександр КамрадовНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Сказочные мирыКристофер ШоуФеи, жар-птицы, избы на курьих ножках, прекрасные царевны и их рыцари – а каков твой сказочный мир?
…
добавлено
Summary: Letting go. The Pathway of Surrender. David Hawkins Smart ReadingNotice: This is a SUMMARY of “Letting Go. The Pathway of Surrender” by David Hawkins.
Once you learn…
добавлено
Психология стресса: системный подходТатьяна Геннадьевна БоханВ учебном пособии представлены преобразования проблематики стресса сквозь призму тенденций развития …
добавлено
КолодецИлья КалугинСтарый, брошенный кем-то колодец. Он давно порос мхом. Никому он не нужен. И лишь капли дождя изредк…
добавлено
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и паникуЕгор ЕгоровВсе мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожн…
добавлено
Вампиры и их монструозные друзьяМатильда АндерсенТо, что нам показывают в фильмах ужасов, совсем необязательно должно быть страшным и пугающим. Монст…
добавлено
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизниСофия Анатольевна ЧеркасоваСон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже…
добавлено
Живые мандалы. Рисунки для медитацийЛитагент АСТВ этой раскраске использована терапевтическая сила мандал. Изящные сакральные символы, изображенные …
добавлено
Ключевые идеи книги: Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении. Опра Уинфри, Брюс Перри Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении» О…
добавлено
CorajeDisciplined Academy Growth★☆ ¿Has oído hablar alguna vez de la palabra ”valentía”? Tal vez has visto un video en YouTube o lo …
добавлено
Мудрость УязвимостиАлан УотсВ этой книге философ и писатель Алан Уотс показывает, как в нашу эпоху небывалой тревожности можно п…
добавлено
Выгорание. Книга для тех, кто усталВалерия ВолковаНе ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной …
добавлено
Стоицизм для нашего времени. Ценности, стратегии и практики эффективной жизниЙонас ЗальцгеберГде найти радость? Откуда черпать силы? Как противостоять страхам? Как справиться со смертью любимог…