Яна Саковская
О решениях и о судьбе. Часть 1. Настоящее
Можно, при соблюдении двух условий:
Существо/человек признаёт опыт своим.
Существо/человек хочет себе помочь.
Когда человек начинает говорить о себе «ты», о своём опыте через «ты», он отстраняется от своего опыта и не выполняет первое условие. Не в контакте с собой. Не признаёт своей ответственности. Не творит свою судьбу. «Это не про меня».
Я знаю всего пару людей, которые после нескольких приглашений говорить о себе через «я» стали самостоятельно это практиковать. Я знаю одного ветерана, который на третий раз начал фразу через «ты», остановился, сказал то же через «я» и начал исследование состояния «внутренней войны». Для меня честь быть с ним знакомой.
Я приглашаю вас совершить подвиг: заметить в своей речи «ты-язык» и исправить его на «я-язык». При этом важно сделать это не на поверхности, чтобы просто выполнить задание (нет никакого задания; я приглашаю вас глубже быть собой), а действительно осознать: да это я, это про меня, это мой опыт. Если вы не чувствуете, что это ваш опыт, я предлагаю вам задать вопрос: «А мой-то опыт в чём? А я – где?»
Тем, кто точно не практикует «ты-язык», я предлагаю поделиться любым своим важным осознанием из охоты на лосей, наблюдения за модальными конструкциями с ближним.
__
Если вы приняли мои приглашения к охоте на «лосей» и к наблюдению за модальными конструкциями, то, скорее всего, к этому моменту вы развили чувство ответственности за свою жизнь и повысили чуткость внимания к собственным решениям. Теперь мы можем перейти к работе над ситуациями, с которыми вы хотите поработать.
1.2. Описание контура ситуации
Теперь, когда вы лучше чувствуете свою ответственность за то, что вы проживаете в жизни, и внимательны к решениям, которые вы принимаете, я предлагаю вам применить эти навыки к какой-то ситуации, с которой вы хотите поработать.
Это может быть какая-то ваша внутренняя история, в которой вы наедине с собой. Например, раз за разом откладываете некое дело. Или хотите устроиться на работу, но думаете, что вас никто не возьмёт. Или хотите похудеть, но каждый вечер наедаетесь перед сном. В этом случае вы – главная действующая сила, и вы своими решениями творите эти события.
