Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Автор: Илья Качай
Жанры:
психотехники,книги по психологии,практика психологии,клиническая психология,практическая психология,психологические тренинги,состояния и явления психики,психотерапия,искусство быть счастливым,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,позитивный настрой,душевное равновесие,борьба со стрессом,работа над собой,эмоциональные состояния,тревожность
Язык: Русский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Полная версия:
Серия "Умный тренинг, меняющий жизнь"
Другой формат
Другие книги автора
Все книги автора
