Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
Автор: Клэр Майклс Уилер
Жанры:
Язык: Русский
Переведено с: Английский
Тип: Текст
Переводчик: Карина Саносян
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь. Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой. На русском языке публикуется впервые.
Полная версия:
Серия "Практическая психология (МИФ)"
Другой формат
Другие книги автора
Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
Эта книга своего рода саммари.Здесь описаны краткие мысли по поводу этой темы. Как отдельную книгу использовать эту книгу будет недостаточно, только совместно с аналогичной литературой по теме.
Недавно в чём-то телеграмм канале наткнулась на книгу, с простым, понятным названием. И подумала почему бы и нет? В последнее время очень устаю и выгораю, решила, а вдруг подойдёт.Об авторе:Клэр Майклс Уилер — доктор медицины, доктор философии, преподаватель М… Далее