Восстановление
Серия включает 10 книг
добавлено
RESET. Нейробиология выгорания и восстановление адаптационного ресурсаПол ГрэкВы выгорели. Но этого не заметили.
Каждое утро просыпаетесь с ощущением, что спали, но усталость не …
добавлено
Ментальный дебагПол ГрэкПол Грэк — нейробиолог и IT-специалист, бывший выгоревший руководитель проектов. Написал книгу не дл…
добавлено
Анатомия энергииПол ГрэкНейробиолог Пол Грэк разбирает три источника вашей энергии: митохондрии (клеточное топливо), мозг (к…
добавлено
Глубокий сон без таблеток. Нейробиология восстановления мозга ночьюПол ГрэкВы спите 7–8 часов, но просыпаетесь разбитым. Днём — туман в голове, вечером — трудно заснуть, а утр…
добавлено
Нейроинжинерия сознанияПол ГрэкВнутри инструкция по эксплуатации собственного мозга:
— 5 путей переустановки сознания: от глубокого…