Практики самопомощи
Серия включает 29 книг
добавлено
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себяТерри КоулНовая книга Терри Коул, автора международного бестселлера «Здоровые границы», переведенного на 18 яз…
добавлено
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себяТерри КоулНовая книга Терри Коул, автора международного бестселлера «Здоровые границы», переведенного на 18 яз…
добавлено
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себеДанг НгиемВ этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к…
добавлено
Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себеДанг НгиемВ этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к…
добавлено
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизниДжули СмитНеобходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабине…
добавлено
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизниДжули СмитПростые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справляться с тревогой, стрессом, горем,…
добавлено
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересыКристин НеффКристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержде…
добавлено
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересыКристин НеффЭта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не боя…
добавлено
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизниЛиза ОливераРуководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и …
добавлено
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизниЛиза ОливераЕсли вам кажется, что с «вами что-то не так» или что «вы недостойны любви», то эта книга для вас. Он…
добавлено
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителейНина БраунЕсли дети растут в семье эгоцентричных родителей, то, став взрослыми, они, вероятно, столкнутся с за…
добавлено
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителейНина БраунПрактические инструменты и действенные стратегии поведения от доктора педагогических наук и психолог…
добавлено
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственностиРасс ХэррисВ жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на …
добавлено
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственностиРасс ХэррисРасс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ), помогающ…
добавлено
Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себяШерри КэмпбеллЛюбить кого-то вовсе не означает иметь с ним отношения, точно так же, как прощение не всегда означае…
добавлено
Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себяШерри КэмпбеллПрактичная и поддерживающая книга для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и …
добавлено
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради другихТерри КоулМногих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от тог…
добавлено
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради другихТерри КоулЭта книга для женщин, которые устали брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями…
добавлено
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьмиТесса УэстИнтересное руководство, которое поможет взаимодействовать с токсичными коллегами и восстанавливаться…
добавлено
Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьмиТесса УэстМикроменеджер, карьерист, халявщик и еще четыре самых распространенных типа токсичных коллег, с кото…
добавлено
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизньТрейси КросслиПрактическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной…
добавлено
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизньТрейси КросслиПрактическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной…
добавлено
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить умЭми ДжонсонКаждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоми…
добавлено
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить умЭми ДжонсонМикроменеджер, карьерист, халявщик и еще четыре самых распространенных типа токсичных коллег, с кото…