добавлено
Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой. Блейк Бауэр. Саммари Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и д…
добавлено
Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнеромАлисия Муньос«Все начинается с одной мысли. Эта мысль – мнение, неверное толкование, прогноз или оценка – тянет з…
добавлено
Преодоление выгорания учителя: еженедельное руководство по повышению устойчивости, предотвращению эмоционального истощения и сохранению вдохновения в классеЭми Л. ЕваБыть учителем – тяжелый, хотя и благодарный труд. Усилия, которые уходят на решение образовательных …
добавлено
Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross Smart ReadingNotice: This is a SUMMARY of “Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It”…
добавлено
Остановить мгновенье. Секреты осознанной жизни Коллектив авторовЕсли вы до последнего тянете с переменами в жизни или не уверены в правильности принятого решения, с…
добавлено
Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силуДональд МиллерУдивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой …
добавлено
Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень» Коллектив авторовСлушайте «Роман с самим собой» в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознаком…
добавлено
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшемуМел РоббинсПоддерживать друзей, родных, коллег – естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что п…
добавлено
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорелМарта БекНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшемуМел РоббинсПоддерживать друзей, родных, коллег – естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что п…
добавлено
Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадьНадя НодзомиПеред вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла…
добавлено
Саммари книги «Парадокс шимпанзе. Как управлять эмоциями для достижения своих целей» Коллектив авторовСлушайте саммари об инновационной системе достижения целей.
Чтобы добиться желаемого, нужно всего ли…
добавлено
Синдром самозванца. Как победить синдром самозванца за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитЭта книга - практическое руководство, которое поможет вам преодолеть синдром самозванца и развить у…
добавлено
Как стать более уверенным в себеВикки Вандо Викки ВандоКнига является практическим руководством для развития уверенности в себе в различных сферах жизни. А…
добавлено
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техникахДжиллиан БатлерБольшинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают о…
добавлено
Прощай, тревожность!Денис МаколинАвтор книги Денис Маколин – практикующий психолог и автор популярного блога. Опираясь на случаи из с…
добавлено
Любовь к себе. Путь к женскому счастьюДарья Владимировна Москвина Книга о внутренней трансформации из несчастной неудовлетворенной женщины в счастливую, наслаждающую…
добавлено
Чек-лист «79 психотрюков. Приемы в общении, которым не учат в школе»Игорь Романович РызовКак отвечать токсичным провокаторам достойно и не вестись на манипуляции? Игорь Рызов, ведущий экспе…
добавлено
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денегЭлла ЛиОт неё веет спокойствием, уверенностью и силой. Ей достаётся всё внимание окружающих. За что бы она …
добавлено
От шимпанзе до Кинг-Конга за полгода. Starter pack трушного альфы, или Запретные фишки по воспитанию самого себяМихаил ДиденкоЭта книга адресована мужчинам. В первую очередь молодым, не всегда уверенным в себе – тем, кому слож…
добавлено
Дышите спокойно: йогическое дыхание и инструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойстваДомоник ВегесинБеспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться с одной волнующей мысли и уси…
добавлено
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 днейДженнифер Шеннон«Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной …
добавлено
Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношенияхШева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях выражается в навязчивых сомнениях: любите ли вы в…
добавлено
Тринадцатая нота: о чем молчала царица СавскаяЯрослава ГонтаВ утонченной красоте женственности будто сокрыта какая-то загадка, притягательная и неуловимая. Как …