Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойстваАнна ПогребнякОткуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а друг…
добавлено
Ключевые идеи книги: Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо. Амит Суд Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Амит Суд «Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники …
добавлено
Быстрая черепахаДайана РеннерЭта книга для тех, кто перегружен делами, постоянно находится в режиме дедлайна и пытается всё успет…
добавлено
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокЭнди ПаддикомбВ книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенн…
добавлено
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паникиМэтт ХейгНаш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда р…
добавлено
Как жить без стресса?Александра ВильвовскаяКак приручить стресс и использовать его на благо? Избавиться от тревоги, ощущения неуверенности, без…
добавлено
Школа пофигизма Солоинк ЛогикКнига серии Разномыслие “Школа пофигизма”. Самоучитель вселенского пофигизма и спокойствия. Пофигизм…
добавлено
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивостиДжеффри БрэнтлиЭто практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для о…
добавлено
Как сохранить спокойствиеОльга Сергеевна ВознесенскаяВы часто выходите из себя, вас постоянно провоцируют, вокруг вас происходят конфликты, вам сложно де…
добавлено
Ключевые идеи книги: Изменения. Гид для занятых людей по уменьшению стресса, достижению целей и овладению искусством адаптации. Майкл Диттрих-Честейн Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Майкла Диттрих-Честейна «Изменения. Гид для занятых людей по у…
добавлено
Ключевые идеи книги: Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья! Дэн Харрис Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Дэна Харриса «Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя…
добавлено
Поговорим о депрессии. Признать болезнь. Преодолеть изоляцию. Принять помощьДэвид Аллен КарпПервая книга серии «Как жить» представляет всестороннее исследование депрессии – тяжелого недуга, ко…
добавлено
Мифические существаДжон РоулиВсе мы в детстве читали сказки и мечтали встретиться с кем-то из загадочных существ, обитавших на ст…
добавлено
Хюгге-раскраска. Раскрась уют, счастье и… печенькиМатильда АндерсенВ мире суеты и бесконечных дел порой так сложно найти уют, необходимый для душевного спокойствия. В …
добавлено
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подходДэвид А. КларкПрофессиональным психологам и психотерапевтам часто приходится работать с клиентами, страдающими от …
добавлено
Консильери: 100+ правил и наблюденийМихаил ТузовЭта книга о том, как жизнь отражается в нас как в зеркале, высекая искры и блики, отбрасывая солнечн…
добавлено
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливоМарк МэнсонСовременное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее – будь лучше всех…
добавлено
То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергиейТони ШварцКнига о том, что наше стремление к высоким показателям оборачивается цейтнотом, отсутствием полноцен…
добавлено
Энциклопедия выживания на мореАлександр В. ПотаповВ книге приведены основные принципы поведения человека, оказавшегося не по своей воле в условиях авт…
добавлено
Убойные техникики Stop stress. Часть 1Тимофей Александрович АксаевИнтересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друз…
добавлено
Убойные техникики Stop stress. Часть 2Тимофей Александрович АксаевИнтересно, как глубоко мы переживаем, когда не можем разрешить ситуацию в отношениях в семье, с друз…
добавлено
Учебник для Девочек с голубыми волосамиЕлена Викторовна СуховаУчебник для Девочек в возрасте от 20 до 70 лет содержит информацию по рациональному питанию, физиоло…
добавлено
Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных делЛибби УиверДоктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа…