Борьба со стрессом

Неспособность самоутвердиться, трудности в поиске работы или второй половинки, боязнь настоящего и с…

Привычный образ жизни был нарушен в 2019 году из-за COVID. И далее мир не станет прежним. Новизна, е…

В этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более ос…

Тревога знакома всем. В этой книге мы познакомимся с ней поближе и узнаем, для чего нам нужна тревог…

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнен…

Повышенная тревожность разрушает жизнь? Благодаря этой книге подросток освоит навыки, которые помогу…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. 260 млн зе…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Бывало так…

Это саммари – сокращенная версия книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности…

Это саммари – сокращенная версия книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сер…

Самые разные совы, живущие в этой раскраске, ждут вас и ваши краски, карандаши и фломастеры. Да преб…

В книгу вошли материалы коллективной монографии видных американских ученых, специалистов в области в…

Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг. …

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Тревога со…

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают,…

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработ…

Эта аудиокнига – амулет. Ее автор – мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт мног…

Простая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук,…

После небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упра…

Это саммари – сокращенная версия книги «Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонах…

Это саммари – сокращенная версия книги «Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации» Боба …

Рада представить вам эту тематическую раскраску для взрослых. Она создана как возможность отдалиться…

Развод родителей… Что чувствует малыш, которому всего пять лет? Как стресс ребёнка привёл к дисбалан…

Все мы испытываем эмоции. Хорошо, когда они благоприятны, поддерживают нас и дают силы двигаться впе…