Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройкеАлла Сократовна АсатуроваСегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение …
добавлено
Управляя временемАлекс КридПодробное и практическое руководство по тайм-менеджменту. В этой книге представлен пошаговый подход,…
добавлено
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. ВоркбукТамара Макклинток-Гринберг[b]Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его по…
добавлено
Детские кризисыВиктория Шиманская[b]Книга поможет родителям преодолеть и принять детские кризисы, расскажет, как выстроить гармоничны…
добавлено
Как управлять стрессом в тревожных ситуацияхЛилия Павловна ПанченкоИз этой книги вы узнаете различные приемы, техники и хитрости по работе с вашим мышлением, эмоциями …
добавлено
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчасАртём БарышевУ каждого из нас можно найти гораздо больше странностей, чем кажется на первый взгляд. Кто-то пересч…
добавлено
Ты справишься! Руководство по жизни для самых тревожных звездочекВида РоузЭта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоя…
добавлено
Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»Полина Олеговна КрупышеваОбратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в …
добавлено
Как перестать беспокоиться и начать житьДейл Брекенридж КарнегиКак вытеснить беспокойство из души и жизни? Как спокойно реагировать на критику? Что нужно сделать, …
добавлено
ПТСР-терапияНаталья Михайловна ШустроваКнига для бойцов, переживающих последствия боевого стресса и Посттравматическое Стрессовое расстройс…
добавлено
Переключатель настроения. Выпуск №5. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки, управления стрессом и тревогой, навязчивыми и негативными мыслями. Способ поддержать свое психическое здоровье.Елена ХолостяковаРаспознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Перекл…
добавлено
Переключатель настроения. Выпуск №6. Простой инструмент для эмоциональной самоподдержки, управления стрессом и тревогой, навязчивыми и негативными мыслями. Способ поддержать свое психическое здоровьеЕлена ХолостяковаРаспознайте свои эмоции и попробуйте изменить свое настроение вместе с антистресс раскраской "Перекл…
добавлено
Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена»Полина Олеговна КрупышеваОбратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в …
добавлено
Саммари книги Артём Кирмичи «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс»Полина Олеговна КрупышеваОбратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в …
добавлено
Волшебные мандалы. Рисунки для медитацийДария ФилатоваВ этой раскраске вы найдете мандалы с самыми разными мотивами и узорами. Раскрашивая их, вы очистите…
добавлено
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогуЕлена Владимировна КолесниченкоЭта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице а…
добавлено
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностейЭлисса Эпель«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизн…
добавлено
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностейЭлисса Эпель«Семь дней для здоровья. Простые инструменты» – новая серия полезных книг, которые изменят вашу жизн…
добавлено
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делатьНик ТрентонПочему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему нек…
добавлено
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стрессаИлья КачайСамые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в …
добавлено
Когда твоё дыхание было счастливымАлександрия СадофьеваКогда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как …
добавлено
ПТСР-терапияНаталья Михайловна ШустроваКнига для бойцов, переживающих последствия боевого стресса и Посттравматическое Стрессовое расстройс…
добавлено
СВОя ВойнаСтанислав БукаткинНаверное, у каждого писателя есть произведение, в котором война проходит сквозной темой. Особенно ин…
добавлено
Техники самопомощи в стрессовых ситуациях. 44 простые техникиМарина Юрьевна КоноваленкоНаше время – это время стрессов – больших и маленьких. Их провоцируют как личные проблемы, так и пол…