добавлено
Мегасила мышц передних дельтПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц передних дельт с применение…
добавлено
Мегасила мышц средних дельтПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц средних дельт с применением…
добавлено
Мегасила надостной мышцыПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы надостной мышцы с применением эф…
добавлено
Мегасила подлопаточной мышцыПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы подлопаточной мышцы с применение…
добавлено
Мегасила подостной и малой круглой мышцПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы подостной и малой круглой мышц с…
добавлено
Мегасила косых мышц животаПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы косых мышц живота с применением …
добавлено
Мегасила передней зубчатой мышцыПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы передней зубчатой мышцы с примен…
добавлено
Мегасила мышц задних дельтПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц задних дельт с применением …
добавлено
Силовые упражнения для мужчин и женщинЮрий М. МедведькоСиловой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу жел…
добавлено
Лучшие силовые упражненияЮрий М. МедведькоОтчего зависит настоящая мышечная сила? Какая программа тренировок необходима? Какова связь между си…
добавлено
Сила СвободыВячеслав ГромыкоКнига для мужчин. Как стать организованным, выносливым, сильным, здоровым и уверенным в себе, а знач…
добавлено
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренераТамара Васильевна РуцкаяКнига знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой а…
добавлено
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного весаБрет КонтрерасПриводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плеч…
добавлено
Периодизация спортивной тренировкиТудор БомпаНовое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с э…
добавлено
Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное телоДжо МанганьеллоДжо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускула…
добавлено
Жизнь без жира. 4 правила красивой фигурыАлексей Владимирович МуравьевЦель этой книги - рассказать читателям об основных правилах, соблюдение которых улучшит их здоровье,…
добавлено
Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родовАрина СкоромнаяБыть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной…
добавлено
Атлетизм. Теория и методика, технология спортивной тренировкиГеннадий Петрович ВиноградовВ учебнике излагаются основы теории, методики и технологии спортивной тренировки в атлетических вида…
добавлено
Опасный / безопасный фитнес глазами врачаИгорь Анатольевич БорщенкоВ последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом…
добавлено
Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»Юрий Михайлович ЖдановичВ книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное …
добавлено
Нитки. Тренажёр доступный каждомуЮрий Михайлович ЖдановичВ книге рассказывается о том, как из обычных ниток можно создать тренажёр для силовых изометрических…
добавлено
Тело – отражение ВселеннойДиана СултановаКнига является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению…
добавлено
Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин Коллектив авторовКлюч к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максималь…
добавлено
Мегасила мышц задних разгибателей предплечийПетр Геннадьевич ФиларетовВ данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышц задних разгибателей предпле…