![Питание в тхэквондо](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70291399.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-01-30 11:20:42
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицински...
![Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70284892.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-01-29 10:04:49
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
![Правда тела](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/67753202.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-06-07 17:45:49
Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспе...
![Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/67385462.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-03-31 08:35:03
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренирово...
![Геномика спорта, двигательной активности и питания](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/67245855.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-03-01 13:36:51
Коллектив авторов
В книге впервые предлагается целостный анализ достижений геномики в различных аспектах физической активности и спортивно...
![Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/66898433.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2021-12-23 10:14:42
Уже на протяжении века тестостерон является самым обсуждаемой и таинственной частью человеческого организма, в отношении...
![Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/66791553.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-12-23 10:11:51
Главный мужской гормон – тестостерон?
![Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/66618894.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-10-27 10:37:11
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представлени...
![Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/64783277.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2021-04-09 11:30:20
Это аудио – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тел...
![Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/64786687.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-04-09 17:22:33
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тел...
![День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/63376143.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-11-27 11:32:29
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь...
![День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/63376142.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-11-27 11:32:17
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь в...
![День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/63376137.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-11-27 11:30:43
Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы най...
![Фармаконутриенты в спортивной медицине](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/62707073.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-10-19 19:10:06
В книге приведены основные сведения о фармакокинетике, фармакодинамике, результатах научных и клинических исследований о...
![Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/54330799.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-06-28 10:00:34
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и прос...
![Анатомия силовых упражнений](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/51613200.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-03-22 13:26:31
Силовые упражнения – один из популярнейших видов физической активности в наши дни. Сейчас «в качалку» не ходит только ле...
![Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/51607614.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-03-17 13:15:20
Автор является специалистом в сфере спортивного и правильного питания, работал консультантом, индивидуально "вёл" спортс...
![Медико-биологическое обеспечение подготовки хоккеистов](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/50639688.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-02-11 11:53:22
В монографии с точки зрения различий в механизмах энергообеспечения игроков с разным амплуа рассмотрены многогранные мет...
![Спортивная нутрициология](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/50639461.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-02-11 11:56:59
В книге систематизированы основные классы пищевых добавок и специализированных продуктов питания, предназначенных для ул...
полная версия![Pro питание](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/50635220.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-02-09 23:15:14
До сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира. Особенно в области...
![Разгрузочные дни. В диетах и без диет](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/48785852.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2019-12-12 14:00:18
Нутрициолог Галина Зылева в этой книге собрала отличный материал по проведению разгрузочных дней. Не секрет, что разгруз...
![Spirulina & Hlorella – суперпродукты будущего](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/48650340.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2019-11-29 15:17:55
Какой суперпродукт обеспечивает в двенадцать раз больше легко усваиваемого полноценного белка, чем говядина. Как Спирули...
![ПП Белковые блюда от Клименко](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/43631453.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2019-08-17 12:16:05
Хочешь похудеть, накачать пресс и увеличить бицепсы? Тогда не мори себя голодом, а питайся правильно! Сытно, калорийно. ...
![Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/38614435.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2018-10-17 10:04:09
Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале,...
![Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/34342302.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2018-07-21 10:00:16
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? Легко. Известный российский трене...
![Питание спортсменов. Рекомендации для практического применения (на примере футбола)](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/34395870.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2018-06-21 19:03:01
В книге представлен аналитический обзор современных тенденций развития питания спортсменов в целом, и футболистов в част...
полная версия![Культура питания](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/31257206.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2018-03-31 15:53:34
В этой книге я хочу максимально просто и быстро помочь вам скинуть лишний вес или набрать качественной массы. При этом я...
![Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/25455016.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2017-09-28 18:43:59
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом...
![Бодибилдинг и другие секреты успеха](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/25912191.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2017-10-07 17:15:14
Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого – не только в спорте, но и в любых других о...
![Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/24712174.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2017-08-04 12:47:57
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и до...
![Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/24435648.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2017-06-26 10:02:45
«Сегодня я проснулась другой» – это комплекс тренировок для создания фигуры «песочные часы», секреты правильного спортив...
![Силовые тренировки в футболе](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/23134038.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2017-04-04 18:33:23
Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В...
![Периодизация спортивной тренировки](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/22964906.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2017-03-28 15:45:55
Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому...
![Специфика продуктовой политики спортивно-оздоровительного клуба в конкурентной среде](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/23179685.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2017-03-17 04:05:59
В статье рассматривается специфика наиболее значимого инструмента маркетинга спортивно-оздоровительного клуба – продукто...
![Питание легкоатлета](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/22837706.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2017-02-28 16:31:05
Практическое руководство по питанию и напиткам в легкой атлетике – для здоровья и результата.
![Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/22889123.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2017-02-16 10:50:34
В книге раскрываются основные принципы рационального питания спортсменов и их реализация за счет употребления пищевых и ...
![Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/14344579.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2015-12-11 12:17:01
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинг...