Правильное питание
Сортировка по:
добавлено
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройствНина ТейхольцДесятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных – культура питания без насыщенных жиров. Мень…
добавлено
Еда – лекарство от беспокойства. Как пища, которую вы едите, может помочь успокоить тревожный умТруди СкоттМногие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности …
добавлено
Философия питанияАнастасия ШардаковаАнастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (1,…
добавлено
Хочу быть живымСергей Николаевич ТихорадовОткровенные записки о том, что случилось с автором, когда он отказался от привычной еды и перешёл на…
добавлено
Шоколад ручной работыАзатуи Араовна ХачатрянШоколад ручной работы – это давние традиции, особенное отношение. Шоколад основывается на качественн…
добавлено
Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответахАлла Владимировна ПогожеваПолноценное питание составляет основу жизнедеятельности организма и является важным фактором обеспеч…
добавлено
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас» Коллектив авторовБестселлер Баса Каста – в формате саммари!
Тема питания актуальна всегда. Для всех, кто хочет всерье…
добавлено
Здоровое растительное питаниеАлександр КарпухинПитание, основанное на цельных растительных продуктах (цельнорастительное), в том числе питание с по…
добавлено
Саммари книги «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета» Коллектив авторовКоротко о микрофлоре кишечника – в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознак…
добавлено
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!Алексей Дмитриевич ИвановМожно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в …
добавлено
Кулинарная книга нищебродаАлиса МакароваКак сэкономить на питании? Ловите сборник дешёвых и простых рецептов на каждый день. Супы, салаты, м…
добавлено
Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитетаБланка Гарсия-Ореа АроУстройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это…
добавлено
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возрастаГалина ХусаиноваГАЛИНА ХУСАИНОВА – практикующий биохакер, магистр фармации Первой медицинской академии им. Сеченова,…
добавлено
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питанииМария КардаковаПрактичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность п…
добавлено
Саммари книги «Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств» Коллектив авторовБольшое количество жиров в рационе способно не только предотвратить страшные болезни, но и продлить …
добавлено
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питанииМария КардаковаПрактичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять тревожность с темы пит…
добавлено
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое телоЯна Андреевна КасьяноваЖизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только …
добавлено
Саммари книги «Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств» Коллектив авторовМедицинская журналистка Нина Тейхольц предлагает по-новому взглянуть на популярную диетологию и убед…
добавлено
Как сформировать здоровые привычкиМихаэль Винсент О'шиЭта книга предназначена для родителей и детей. Родители должны обучить своих детей, как формировать …
добавлено
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозгКристин ЛобергСогласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его забол…
добавлено
Саммари книги «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета»Елена ГригорьеваКоротко о микрофлоре кишечника – в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознак…
добавлено
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Коллектив авторовМало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: м…
добавлено
Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитетаБланка Гарсия-Ореа АроУстройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это…
добавлено
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществКэтрин ШэнаханКто главный враг на кухне? Холодильник? Возможно. Но только в том случае, если в нем вы храните раст…