Практическая психология
Сортировка по:
добавлено
Сначала я: Как вернуть себе место в собственной жизниМарк ТьюринКнига для тех, кто заметил: собственная жизнь оказалась в конце списка. Чужие просьбы, срочные дела …
добавлено
Право на себя: Как перестать жить для всехМарк ТьюринВы привыкли быть удобными: отвечать сразу, соглашаться, спасать, терпеть и откладывать себя на потом…
добавлено
Жизнь, которую нельзя отложитьВиктор БартонМы часто живём так, словно настоящая жизнь начнётся позже — когда появится время, исчезнет страх, из…
добавлено
Завтра начнуСергей ТиминФайл открыт. Курсор мигает. Вы смотрите на него три минуты - и идёте заваривать чай. Знакомо?
Эта кн…
добавлено
Развод Как пережить и отпустить: от первого шока до новой жизниЮлия РябикинаРазвод — одна из наиболее травмирующих жизненных ситуаций, сравнимых по стрессу со смертью близкого …
добавлено
Таракан размером с человекаАртур Рашидович АбдульзяновАртур Абдульзянов – кандидат социологических наук, директор научно-технического центра образовательн…
добавлено
Что, если твоя жизнь закончится через год? Записки врача хосписа о том, как прожить жизнь без сожаленийТакетоси ОдзаваПредставьте, что вам осталось жить всего год… Что бы вы сделали? О чем бы пожалели? Что по-настоящем…
добавлено
Шёпот тревоги. Как освободить свой разум от ограничивающих убеждений.Карина Юнцова Стресс, тревога и детские страхи сплетаются в единую цепь, вызывая тревожные мысли, бессо…
добавлено
Медитация PRO «Свобода от алкоголя»Наталья Анатольевна МихайловаЯ имею право отдыхать без алкоголя
Кто хочет перестать использовать алкоголь как способ расслабиться…
добавлено
«Почему я всё понимаю, но ничего не меняю?»: 40 практик с ChatGPT для самопознания и саморазвитияАлександра ЛандышеваВы многое понимаете о себе — но продолжаете наступать на те же грабли? Соглашаетесь, когда хочется о…
добавлено
Устойчивость внутри: Как жить спокойно, когда нет ясных ответовМарк ТьюринЧто делать, когда жизнь не даёт ясных ответов, а тревога требует решения? «Устойчивость внутри» — кн…
добавлено
Не на максимуме: Как жить легче, медленнее и счастливееМарк Тьюрин«Не на максимуме» — книга о возвращении к себе, когда жизнь превратилась в бесконечный список срочны…
добавлено
Стоп, мысли: Как освободиться от внутреннего шума и вернуть спокойствиеМарк ТьюринМысли не замолкают, прокручивают тревожные сценарии и крадут внимание? «Стоп, мысли» — практическая …
добавлено
Внутренний якорь: Как обрести опору среди тревог и переменМарк ТьюринКогда привычная почва уходит из-под ног, тревога превращает жизнь в ожидание беды. Эта книга показыв…
добавлено
ПОМОЩЬ НА РАССТОЯНИИ ОДНОЙ РУКИNao SherИногда человеку нужна не большая перемена, а всего одна протянутая рука.
Мы привыкли думать, что пом…
добавлено
Шёпот тревоги. Как освободить свой разум от ограничивающих убеждений.Карина Юнцова Стресс, тревога и детские страхи сплетаются в единую цепь, вызывая тревожные мысли, бессо…
добавлено
В своём темпе: Как работать, отдыхать и не винить себяМарк ТьюринПочему вы всё время спешите, даже когда никто не торопит? «В своём темпе» — книга о том, как выйти и…
добавлено
Спокойная голова: Как выключить тревожные сценарии и начать жить легчеМарк ТьюринТревога часто маскируется под здравый смысл: «проверь ещё раз», «представь худшее», «сначала стань у…
добавлено
МЕДИТАЦИЯ. ПРОСТРАНСТВО ВНУТРЕННЕГО ПОКОЯNao SherМедитация - практическое путешествие к состоянию, в котором становится тише внутри.
Если мысли не да…
добавлено
Пауза для себя: Как вернуть силы и внутреннее спокойствиеМарк Тьюрин«Пауза для себя: Как вернуть силы и внутреннее спокойствие» — книга для тех, кто устал быть сильным,…
добавлено
Своя жизнь: Как перестать спасать всех вокругМарк ТьюринВы всегда на связи, решаете чужие проблемы и чувствуете вину, если не успели всех спасти? Помощь нез…
добавлено
Без чужой боли: Как освободиться от чужих проблемМарк ТьюринВы привыкли быть тем, кто выслушает, поможет и всё исправит. Но когда поддержка превращается в спаса…
добавлено
Личные границы: Как жить своей жизнью и не тащить чужуюМарк ТьюринЭта книга — для тех, кто устал быть удобным, доступным и ответственным за всех. Она помогает понять,…
добавлено
ЗА УСПЕШНЫМ МУЖЧИНОЙ СТОИТ ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ЖЕНЩИНАОльга СчастливаяЭта книга-тренажёр для мужчин и для женщин о том, как создать гармоничные отношения, в которых она —…