Практическая психология
Сортировка по:
добавлено
Как перестать переживать? От бесконечного контроля к действиям в зоне вашего влиянияАлекс ВельсКак перестать переживать, если ум бесконечно проверяет риски, требует гарантий и прокручивает будуще…
добавлено
Как полюбить себя? Забота, уважение и близость с человеком, которым вы являетесьАлекс ВельсКак полюбить себя, если восхищение собой кажется невозможным, а забота постоянно откладывается до лу…
добавлено
Как общаться с людьми? Понимать сигналы, выдерживать неловкость и оставаться собойАлекс ВельсКак общаться с людьми, понимать их реакцию и при этом не терять себя? Эта практическая книга учит от…
добавлено
Как перестать страдать? Прожить боль, вернуть смысл и не отдать ей всю жизньАлекс ВельсКак перестать страдать, если потерю, разочарование или бессилие невозможно просто отменить? Алекс Ве…
добавлено
Как перестать злиться? Услышать сигнал гнева и выражать его без разрушенийАлекс ВельсКак перестать злиться, если раздражение быстро превращается в крик, холодное молчание или поступки, …
добавлено
Как найти цель? Направление, которое собирает решения в единую жизньАлекс ВельсКак найти цель, если дел много, а ясного направления нет? Эта книга поможет отделить собственные жел…
добавлено
Как перестать стесняться? Меньше самоконтроля, больше свободы быть видимымАлекс ВельсКак перестать стесняться, если в разговоре вы постоянно следите за голосом, жестами и каждым словом?…
добавлено
Как общаться легко? Простые навыки разговора, которые делают контакт живымАлекс ВельсКак общаться легко, поддерживать разговор и чувствовать себя увереннее рядом с людьми? Эта практичес…
добавлено
Как найти друзей? Близость во взрослом возрасте: где встречаться и как сближатьсяАлекс ВельсКак найти друзей во взрослом возрасте, когда школа и университет остались позади, а привычный круг о…
добавлено
Как начать переписку? Первое сообщение, живой диалог и переход к реальной встречеАлекс ВельсКак начать переписку, получить живой ответ и не превращать общение в допрос или игру? Эта практическ…
добавлено
Как понять мужчину? Без стереотипов: потребности, дистанция и язык близостиАлекс ВельсКак понять мужчину, если его молчание, дистанция или способ проявлять чувства вызывают тревогу? Эта …
добавлено
НЛП для переговоров с подросткамиВиталий ГурьевПодросток захлопнул дверь, бросил «отстань» и уткнулся в телефон. Знакомо? Эта книга — практическое …
добавлено
Как начать разговор? Первые фразы, естественные вопросы и выход из неловкой паузыАлекс ВельсКак начать разговор с незнакомым человеком и не застрять после первой фразы? Эта практическая книга …
добавлено
Как перестать плакать? Что говорят слёзы и как вернуть устойчивость в трудный моментАлекс ВельсКак перестать плакать, когда слёзы приходят раньше слов и мешают говорить, работать или защищать сво…
добавлено
Как справиться со стрессом? Разгрузить нервную систему и восстановиться до истощенияАлекс ВельсКак справиться со стрессом, если список дел не заканчивается, отдых не восстанавливает, а напряжение…
добавлено
Как справиться с тревогой? Сигналы тела, тревожные мысли и способы вернуть себе опоруАлекс ВельсКак справиться с тревогой, когда тело подаёт пугающие сигналы, мысли требуют гарантий, а проверки от…
добавлено
Как перестать завидовать? Превратить болезненное сравнение в подсказку о своих желанияхАлекс ВельсКак перестать завидовать, если чужие успехи вызывают боль, стыд и ощущение, что вы отстаёте? Алекс В…
добавлено
Как перестать сравнивать себя с другими? Вернуть собственные критерии успеха в мире чужих витринАлекс ВельсКак перестать сравнивать себя с другими, если чужие достижения заставляют чувствовать, что вы отстаё…
добавлено
Как перестать себя накручивать? Остановить сценарии катастрофы и вернуться в настоящий моментАлекс ВельсКак перестать себя накручивать, если короткое сообщение превращается в мысленную катастрофу, а один …
добавлено
Как успокоиться? Быстрые способы снизить напряжение и вернуть контроль над вниманиемАлекс ВельсКак быстро успокоиться, когда тело напряжено, мысли ускоряются, а внимание застревает на худшем сцен…
добавлено
Как понять, что ваше? Критерии выбора людей, занятий и решений, подходящих именно вамАлекс ВельсКак понять, что ваше, и отличить настоящее соответствие от яркого первого впечатления, привычки или …
добавлено
Как стать психологически сильнее? Устойчивость, гибкость и способность восстанавливаться после ударовАлекс ВельсКак стать психологически сильнее, не подавляя эмоции и не требуя от себя неуязвимости? Эта книга объ…
добавлено
Как перестать страдать? Прожить боль, вернуть смысл и не отдать ей всю жизньАлекс ВельсКак перестать страдать, если потерю, разочарование или бессилие невозможно просто отменить? Алекс Ве…
добавлено
Как общаться с людьми? Понимать сигналы, выдерживать неловкость и оставаться собойАлекс ВельсКак общаться с людьми, понимать их реакцию и при этом не терять себя? Эта практическая книга учит от…