Практическая психология
Сортировка по:
добавлено
Вектор воли. Как подчинить хаос и выстроить внутреннюю опоруАлександр Юрьевич ГончаровЭнтузиазм — худшая стратегия для долгосрочных проектов. Вы никогда не подниметесь до уровня своих ам…
добавлено
24 часа. Как перестать прожигать жизнь незаметно для себяАдриан НортвейлВесь день занят, к вечеру выжат, а на свою жизнь опять не хватило времени. Куда исчезли твои двадцат…
добавлено
Бросить курить без силы воли. Как разорвать никотиновую привычку в головеАдриан НортвейлПачка летит в мусор, ты обещаешь себе «больше никогда» и через несколько дней снова ищешь зажигалку.…
добавлено
Точка с выгодой: Как завершить дело без потерь и сожаленийМарк Тьюрин«Точка с выгодой: Как завершить дело без потерь и сожалений» — книга о зрелом искусстве вовремя став…
добавлено
Кнопки, за которые вас дёргают. Вы увидите свои слабые места и перестанете жить под управлением чужих словВиктор КроссПочему одной фразе начальника, партнёра или родственника иногда достаточно, чтобы испортить вам весь…
добавлено
Запах моего пути. От детского страха к собственной опореВиктор КроссЧто остаётся внутри ребёнка, который слишком рано научился спасаться, молчать и терпеть? Это личная …
добавлено
Почему женщине снова велели работать над собойРоза РоульКаждый день кто-то убеждает вас купить, согласиться, поторопиться, уступить. И каждый день вы сами у…
добавлено
Право сказать «нет» делает Вас убедительнееРоза РоульХорошие идеи иногда остаются без внимания не потому, что они слабые, а потому, что их произносят так…
добавлено
Подготовьте ребёнка к жизни. Ошибки, трудности и настоящая самостоятельностьКит СтрейквудСамая опасная родительская любовь та, которая убирает с дороги каждый камень. Эта книга показывает, …
добавлено
Ты — не твои мысли. Как перестать жить на автопилоте и вернуть себе свободу выбораАдриан НортвейлСнова срываешься из-за пустяка, прокручиваешь старый разговор и обещаешь завтра жить иначе? Пора раз…
добавлено
Действуйте, даже когда страшно. Как начинать без уверенности в себеРэн АсахинаУверенность редко приходит первой. Обычно первой приходит дрожь в коленях а уже потом опыт, навык и …
добавлено
Работайте больше, уставайте меньше. Как входить в состояние потокаКит СтрейквудБывали часы, когда вы делали сложную работу — и почти не чувствовали усилия? Это и есть состояние по…
добавлено
Фокус, темп и дисциплина. Как перестать сливать силы впустуюМари ЭлериХватит ждать состояния, в котором вам наконец захочется делать нужное. Его может не быть. Эта книга …
добавлено
Перенастройка блуждающего нерва. Телесно-ориентированные практики для восстановления нервной системыАриэль ШварцТравма и длительный стресс отражаются не только на мыслях и эмоциях, они «перенастраивают» работу не…
добавлено
Включи режим удачи. Почему одним постоянно везёт, а другие проходят мимо собственных возможностейРоан МиллерДождь испортил планы. Кто-то скажет: «Вот всегда мне не везёт». Другой заметит, что через двадцать м…
добавлено
Спокойные родители — сильные дети. Как управлять эмоциями, сохранять близость и растить самостоятельного ребёнкаРоан МиллерРебёнок снова не слушается. Вы повышаете голос. Потом мучаетесь чувством вины и обещаете себе, что з…
добавлено
Effective Positive Emotions Program for Shizophrenia (6 издание)Макс Васильевич ШолоховЭта маленькая книжка посвящена опыту прохождения Positive Emotions Program for Shizophrenia в группе…
добавлено
Книга рецептов по ACT терапии (1 издание)Макс Васильевич ШолоховЭта книжка посвящена приемам ACT терапии для различных жизненных ситуаций, где боль необходимо прожи…
добавлено
Как перестать подавлять эмоции .Как распознавать чувства, безопасно выражать их и слышать свои потребностиМира РеннПерестать подавлять эмоции – не значит говорить всё сразу и действовать по первому импульсу. Мира Ре…
добавлено
Сила воли с нуля. Как выполнять собственные решения без постоянной борьбы с собойМира РеннСила воли кажется врождённым запасом, пока решение не сталкивается с усталостью, удобным соблазном и…
добавлено
Ответственность с нуля. Как вернуть влияние на свою жизнь, не превращая ответственность в самообвинениеМира РеннСамообвинение часто выглядит как честность: быстрее всех признать себя причиной, наказать и пообещат…
добавлено
Что делать, если вас предали. Как пережить разрушение доверия, установить границы и решить, что делать дальшеМира РеннПредательство ранит не только поступком. Оно заставляет заново пересматривать прошлое и сомневаться …
добавлено
Интуиция с нуля. Как слышать внутренние сигналы и отличать их от тревоги и импульсаМира РеннИнтуиция не магический ответ и не первая сильная эмоция. Мира Ренн показывает, как внутренний сигнал…
добавлено
Энергия с нуля. Как замечать утечки сил, восстанавливать ресурс и направлять энергию на важноеМира РеннПочему даже свободный вечер иногда начинается уже на исходе сил? Мира Ренн предлагает отказаться от …