добавлено
Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В теории в…
добавлено
Кризис во благо: как выбирать, ценить и любить себяЕлена КопытинаЧасто жизненные неурядицы, тяжелые переживания накладывают на нас отпечаток страдания. Порой станови…
добавлено
Summary: Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life. Thich Nhat Hanh Smart ReadingNotice: This is a SUMMARY of “Peace Is Every Step. The Path of Mindfulness in Everyday Life” by Thit…
добавлено
Summary: Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It. Ethan Kross Smart ReadingNotice: This is a SUMMARY of “Chatter. The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It”…
добавлено
Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn Smart ReadingNotice: This is a SUMMARY of “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Fac…
добавлено
Summary: How to Live Mindfully with the Help of Meditation. Maria Gorina Smart ReadingNotice: This is a SUMMARY of “How to Live Mindfully with the Help of Meditation” by Maria Gorina.
Ha…
добавлено
Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близостьБ. Девенпорт«Осознанные отношения» – книга для тех, кто чувствует себя одиноким в отношениях. Это практикум для …
добавлено
Пособие для ДушЕлена Анатольевна ЕрицянПособие для Душ.
Если вы ищете ответ
«Зачем я живу на это Земле».
Если вы хотите приблизиться к исти…
добавлено
Секрет мгновенного исцеления. Квантовая синхронизация здоровьяФрэнк КинслоуВерите ли вы в чудеса? А в то, что возможно мгновенное исцеление от любой болезни? Даже если вы наст…
добавлено
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради другихТерри КоулМногих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от тог…
добавлено
Жизнь. Инструкция к применениюЛариса БеловаУчиться новому - это задача номер один для каждого человека Земли! Если мы не учимся, мы деградируем…
добавлено
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизниДженнифер УолкинВы когда-нибудь чувствовали, что ваш уровень стресса зашкаливает? Если да, то вы не одиноки. Каждый …
добавлено
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствиеНэнси КолиерКак избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт…
добавлено
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый деньШона ШапироВсе мы мечтаем обрести внутреннее спокойствие и легкость, чаще радоваться и жить более осмысленной ж…
добавлено
Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради другихТерри КоулЭта книга для женщин, которые устали брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями…
добавлено
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслейДарья Дмитриевна СавельеваДарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди…
добавлено
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизниДжули СмитПростые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справляться с тревогой, стрессом, горем,…
добавлено
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизниДжули СмитНеобходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабине…
добавлено
Обновление вашего подсознания. Мыслить по-новому, действовать по-новому, чувствовать по-новомуТимон фон БерлепшАвтор бестселлеров и гипнокоуч Тимон фон Берлепш доступно излагает, как работает мозг, как выявить и…
добавлено
Скорая помощь при стрессеОльга Николаевна ГолубеваВ книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса…
добавлено
Мужество. Почему смелым судьба помогаетРайан ХолидейПервая книга серии о четырех добродетелях древней философии (мужестве, умеренности, справедливости, …
добавлено
Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повсед…
добавлено
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизниЛиза ОливераРуководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и …
добавлено
Мужество. Почему смелым судьба помогаетРайан ХолидейКнига от автора бестселлеров, оратора и стратега. С помощью историй о выдающихся лидерах, таких как …