![Теоретические аспекты и методико-практические рекомендации использования техник миофасциального релиза при занятиях физической культурой и спортом](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70004950.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-11-22 19:51:00
Учебное пособие содержит теоретический и практический материал. Основная цель теоретической части – разобрать и системат...
![Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69921694.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-11-16 10:24:04
Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения...
![Руководство по наращиванию мышечной массы](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69758839.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2023-09-27 10:12:21
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте п...
![Руководство по наращиванию мышечной массы](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69413836.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-07-17 10:05:31
Авторитетный тренер предлагает вам методику построения идеального тела!
полная версия![Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69271117.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-05-24 14:36:43
Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярно...
![Домашний тренажерный зал Total Gym® для наращивания мышечной массы, сжигания жира и потери веса](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68446169.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-11-06 20:15:52
Книга на русском и английском языках.
Total Gym® предоставляет целый тренажерный зал, полный оборудования, всего в одном...
![Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68336003.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2022-10-25 10:11:48
В тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я это делаю? Достаточ...
![Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68093684.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-10-25 10:08:25
Бездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состоян...
![Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68022466.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2022-09-30 10:34:07
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и заброс...
![Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/67975449.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-09-30 10:27:42
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и заброс...
![Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/66334716.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-09-23 10:01:19
Как перестать выстраивать жизнь вокруг заболевания и поправить свое здоровье? Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапе...
![Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/65981185.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-08-14 10:03:44
Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то...
![Основы миофасционального релиза. Метод сепарации](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/64103736.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-02-26 13:44:30
Мягкие мануальные техники, бурно развивающиеся в последние годы, серьезно расширяют арсенал возможных приемов, которые с...
![Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/63916507.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-02-03 11:16:18
Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего...
![Строим тело легко](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/63019631.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-10-29 11:15:00
Самое емкое и полезное практическое пособие для тех, кто хочет избавиться от лишней жировой прослойки или накачать мышцы...
![Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/55027968.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2020-05-24 10:00:04
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышц...
![Мышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/53313931.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-04-25 10:00:52
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышц...
![Самомассаж мышц, суставов и других частей тела](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/42989453.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2019-07-23 10:01:52
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль ...
![Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/38277199.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2018-10-18 10:01:29
Мы не задумываемся, какие механизмы нашего тела задействованы, когда мы дышим, ходим, моргаем или поднимаем руки. Наш ор...
![Восстанавливающая лифтинг-гимнастика](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/181500.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2009-06-13 21:43:34
Вы прибавили лишние килограммы? Вы поправились за время болезни? Вы потеряли былые формы после родов? Не впадайте в депр...