добавлено
Хорошо выглядеть так простоАвтор не определенКаждая представительница слабого пола мечтает о стройной и подтянутой фигуре, шелковистых волосах, у…
добавлено
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в деньКенъити СакумаУникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать…
добавлено
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровленияИсимура ТомомиТомоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New…
добавлено
Шпагат дома. Растяжка. ФитнесДарья Олеговна МорозСесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет…
добавлено
Фабрика фитоняшек. Путь к телу и делу мечтыСофия МалолетоваСофия Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллио…
добавлено
Идеальный возраст 50+. Уход за теломАнастасия Витальевна КолпаковаНа страницах этой книги приведены практические советы по поддержанию женского организма в тонусе пос…
добавлено
Правильная осанка – долгая молодость. Система ОсьмионикаНаталия Борисовна ОсьмининаОсанка – основа основ хорошего самочувствия и внешнего вида. Красивый цвет лица, отсутствие второго …
добавлено
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении иде…
добавлено
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс Smart ReadingЭто аудио – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении иде…
добавлено
Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого телаГрегуар ГибоКто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бро…
добавлено
Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едойЕкатерина Игоревна ТолстиковаБольшинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию…
добавлено
Исповедь тренераМарина Сергеевна КорольСекреты профессии от опытного тренера для посетителей фитнес-клубов. То, о чем не принято говорить о…
добавлено
Стретчинг. 7 минут в деньЭлен ЖамессДоказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего орган…
добавлено
Кардиотренинг. 7 минут в деньБакари СиссакоДоказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего орган…
добавлено
Еда для вашего характера. Выберите свой метод для стройного и красивого телаАнастасия БодроваМы едим, пьем, выбираем продукты и готовим еду в соответствии со своим психотипом. Не учитывать хара…
добавлено
Фигура мечты у тебя домаЛитагент АСТАнтонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тр…
добавлено
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое телоЯна Андреевна КасьяноваЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
Тейпирование тела. Худеем без усилийОльга ЕнкоАвтор – практикующий косметолог-эстетист и специалист в эстетическом кинезиотейпировании Ольга Енко …
добавлено
Утро вечера веселееПолина АшироваТак уж вышло, что утром называется начало нового дня. Мы привыкли его недолюбливать, вставая с огром…
добавлено
Анатомия стретчинга с дополненной реальностьюНаталья Генриховна СтепукСтретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтоб…
добавлено
Ключевые идеи книги: Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью. Тимоти Феррис Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Совершенное тело за 4 часа. Необычное практическое руководст…
добавлено
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телуАнастасия ЗавистовскаяКак часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Ил…
добавлено
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое телоЯна Андреевна КасьяноваЖизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только …
добавлено
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать весАлексей ГордовскийАлексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды…