добавлено
Энциклопедия фитнеса. TGYMТатьяна С. ФедорищеваПроект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осяза…
добавлено
О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!Елена СанжаровскаяИдеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!
Путеводитель по о…
добавлено
Как накачать прессАлексей ГордовскийАлексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который …
добавлено
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляцииЕлена СанжаровскаяДомашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладыв…
добавлено
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляцииЕлена СанжаровскаяДомашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладыв…
добавлено
Ключевые идеи книги: Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела. Майкл Мэтьюс Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэтьюса «Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеа…
добавлено
Фигура мечты у тебя домаАнтонина ВерьёминаАнтонина Верьёмина – популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тр…
добавлено
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара ДжонсЗнакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогресси…
добавлено
Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичностиЕкатерина Михайловна ЗуеваШпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных…
добавлено
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара ДжонсВсего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!
Знакомая ситуация – вечно нет вре…
добавлено
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологовДмитрий ПутылинВ своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упраж…
добавлено
Как себя не перекармливать?Наталья АфанасьеваКак мы себя кормим? – Обычно как придется или как научили родители Поэтому результат – наш вес и здо…
добавлено
AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизньГюльнара Мансуровна ЕникееваВ данной книге изложена уникальная идея, фитнес программа, которая демонстрирует основные мировые те…
добавлено
Психосоматика, секреты здоровьяМаксим ГончаровЗдоровье нельзя купить, но им можно хорошо расплачиваться. Сегодня здоровье определяется прежде всег…
добавлено
Папа будет ругатьсяАлексей Витальевич МеккаКем была эта девушка? Почему ее тело оказалось на этом пустыре? Что такого привлекательного в ней дл…
добавлено
Сказка про бычкаИрина КалитинаНелепая женитьба мешает талантливому человеку заниматься делом, которое он считает смыслом жизни. По…
добавлено
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!Барбара ДжонсКак вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за …
добавлено
Анатомия танцаЖаки Грин ХаасСодержит более 100 эффективных упражнений, направленных на совершенствование техники танца, улучшени…
добавлено
Как лишиться сахарной зависимости? Сахар и мозгНаталья СалиховаВсе знакомы с тем, как сахар влияет на фигуру, но еще серьезнее он влияет на головной мозг. Задача л…
добавлено
ВСЁ или НИЧЕГО Dzhenifer MurrЭта книга обо всём... Для жаждущего ума.
Хочешь быть здоровым и красивым?
Узнать..
Существует ли фо…
добавлено
Анатомия стретчингаБрэд УокерРастяжка – один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно …
добавлено
ПП: Похудеть ПростоТатьяна ФилатоваВ этой книге простыми и доступными словами рассказано о том, как можно и нужно похудеть, оздоровить …
добавлено
Хотите начать заниматься спортом, абонемент не помогает?Полина МаксимоваНа лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что…
добавлено
Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечтыДжон ДжекишВы хотите достичь своей идеальной фигуры?
Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая…