Физические нагрузки
Сортировка по:
добавлено
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровьяЛеонид Давыдович СакС возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболев…
добавлено
Поднятие тяжестей – пустая трата времениДжон ДжекишНет времени на тренажерный зал, но хочется иметь тело мечты?
Вы хотите сбросить жир, набрать мышечну…
добавлено
Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнесИгорь Анатольевич БорщенкоКнига станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упр…
добавлено
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себяГретхен РейнольдсБездействие – самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют …
добавлено
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставовСергей Михайлович БубновскийСтарость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровь…
добавлено
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давленияСергей Михайлович БубновскийНовая иллюстрированная книга доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского пос…
добавлено
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствиеСветлана СиротаБег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль ил…
добавлено
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 днейДжонатан АвивКнига озвучена с помощью искусственного интеллекта.
Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, о…
добавлено
Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизниБретт БлюментальЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 днейДжонатан АвивИзжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные си…
добавлено
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара ДжонсВсего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!
Знакомая ситуация – вечно нет вре…
добавлено
#SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и послеОльга МаркесШкола Идеального Тела #SEKTA – это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и про…
добавлено
Фитнес глазами врача: опасные и безопасные мышечно-скелетные тренировкиИгорь Анатольевич БорщенкоВ последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом…
добавлено
Система Сосновского. 30 советовАлександр СосновскийМы хотим оставаться молодыми и красивыми всю жизнь. Но как этого добиться? Кто-то скажет, что всё за…
добавлено
Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровьяЮлия Михайловна КирилловаНет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости н…
добавлено
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себяГретхен РейнольдсВ тот или иной момент почти каждый человек, занимающийся спортом, задается вопросами: правильно ли я…
добавлено
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктонаСергей Михайлович БубновскийЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давленияСергей Михайлович БубновскийНа первом месте среди всех болезней сердца стоит артериальная гипертензия, или гипертоническая болез…
добавлено
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставахСергей Михайлович БубновскийКак сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, …
добавлено
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствиеСветлана СиротаБег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль ил…
добавлено
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора БубновскогоСергей Михайлович БубновскийВ своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить…
добавлено
Двигательная активность и соматическое здоровье учителя. Нормирование, оценка, мотивацияВиктория Евгеньевна ЦибульниковаМонография посвящена исследованию двигательной активности современного учителя-женщины в контексте с…
добавлено
Модельные характеристики физической подготовленности спортсменок 6-10 лет в художественной гимнастикеВ. С. СосуновскийВ монографии представлена факторная структура и анализ динамики физической подготовленности спортсме…
добавлено
Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Бег – это …