Физические нагрузки
Сортировка по:
добавлено
Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрастеИнна Владимировна Зорина«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это пол…
добавлено
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора БубновскогоСергей Михайлович БубновскийВ своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить…
добавлено
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!Барбара ДжонсКак вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за …
добавлено
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое телоИнна Владимировна ЗоринаНаверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожален…
добавлено
Растяжка дома. Гид по гибкости и эластичностиЕкатерина Михайловна ЗуеваШпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных…
добавлено
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара ДжонсЗнакомая ситуация – вечно нет времени на себя, зрение падает, вены беспокоят, остеохондроз прогресси…
добавлено
Каждый день дома – с пользой для фигуры! В тонусе!Барбара ДжонсКак вы проводите дни в самоизоляции? Смотрите сериалы, печете пироги и с тоской наблюдаете весну за …
добавлено
Человек-самолётАлександра МанякинаС развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-на…
добавлено
Быстрая ходьба лечитГеннадий Михайлович КибардинБыстрая ходьба – отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: за…
добавлено
Физические и физиологические характеристики элитного скалолазаАлександр Владимирович ВаваевСпортивное скалолазание как вид спорта впервые включено в спортивную программу Олимпийских игр 2020 …
добавлено
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктонаСергей Михайлович БубновскийНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультураКонстантин Петрович ЛевченкоВ монографии рассматриваются новые подходы в построении реабилитационных программ лечебно-профилакти…
добавлено
Качаем BULKIНадежда МорозоваКнига «Качаем BULKI» написана исключительно для женщин. Выстроить свое тело, организовать мышление, …
добавлено
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрееМэт ФицджеральдБег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нуж…
добавлено
Двигательная активность и здоровье. От лечебной гимнастики до паркураМихаил Анатольевич ЕремушкинАвтор с разных точек зрения рассматривает построение свободного движения, не ограниченного какими-ли…
добавлено
Современное представление о физической подготовке юных метателей дискаОльга Евгеньевна УшаковаУчебное пособие по дисциплинам «Избранный вид спорта», «Избранный вид физкультурно-спортивной деятел…
добавлено
Уникальный и единственный способ изменить свою жизнь раз и навсегда! Укрепить здоровье. Стать продуктивнее. Накачать СУПЕРпрессВасилий СметанинВидеть цель и добиваться успеха, несмотря ни на что. Руководствуясь этим правилом, я строю свою жизн…
добавлено
#SEKTA. Школа Идеального тела. История не про телоОльга Маркес#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где…
добавлено
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизниБретт БлюментальКаждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра …
добавлено
Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX векаГарт ГилморЭту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее пони…
добавлено
Здоровое сердце: жизнь без рискаМ. В. КузинК большому сожалению, чаще всего нас сплачивают недуги и заболевания, которые мешают полноценно жить…
добавлено
Фитнес против ожиренияИрина Александровна ЗайцеваОжирение – заболевание, в результате которого страдает не только внешность, но прежде всего здоровье…
добавлено
Лечебное питание при избыточном весеАлла Викторовна НестероваПереедание, малоподвижный образ жизни, эндокринные заболевания и некоторые другие причины могут прив…
добавлено
Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и телаСинтия ВейдерЧтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». …