Фитнес
Сортировка по:
добавлено
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!Барбара ДжонсВсего 5 минут каждый час – и через пару недель вы не узнаете себя!
Знакомая ситуация – вечно нет вре…
добавлено
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуреДмитрий Олегович АрсентьевДорогие читатели!
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для деву…
добавлено
Про питание за 1 деньПавел СмирновЛюди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный …
добавлено
Йога 365Игорь Геннадиевич ДолбышевИгорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет пре…
добавлено
Быстрая ходьба лечитГеннадий Михайлович КибардинБыстрая ходьба – отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: за…
добавлено
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!Алексей Дмитриевич ИвановМожно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в …
добавлено
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с умаЕлена СанжаровскаяКнига-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировк…
добавлено
Вне времени. Руководство по бесконечной молодостиМарина ОрловаКнига раскатывает о том, что вечная молодость — это не миф, а неотъемлемая часть человеческой природ…
добавлено
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое телоЯна Андреевна КасьяноваЖизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только …
добавлено
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое телоЯна Андреевна КасьяноваЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
Энциклопедия красотыДарья Владимировна НестероваКнига рассказывает о средствах и методах ухода за кожей, телом, волосами, о способах применения деко…
добавлено
РельефПавел СмирновЭта книга адресована всем, кто хочет получить рельефную мускулатуру и взять максимум из своего тела,…
добавлено
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!Алексей Дмитриевич ИвановМожно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в …
добавлено
Суставная гимнастикаЮрий Михайлович ЖдановичВ книге представлен комплекс "Суставная гимнастика" с методическими рекомендациями. Комплекс позволя…
добавлено
TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечтыТатьяна ФедорищеваПроект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осяза…
добавлено
ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уходЕлена Валерьевна ЧернявскаяВыглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, ма…
добавлено
План похудения 8 недельПавел СмирновКнига подойдет для всех, кто стремится в короткие сроки и без ущерба для здоровья избавиться от лишн…
добавлено
Вне времени. Руководство по бесконечной молодостиМарина ОрловаКнига раскатывает о том, что вечная молодость — это не миф, а неотъемлемая часть человеческой природ…
добавлено
No fake! Настоящие ягодицыОксана Александровне РуденкоАвторская методика "выращивания" ягодиц. Без лжи, без фейков, без маркетинговых уловок, без стероидо…
добавлено
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 9 (2023)Рус ДудникЕжемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы питания, двигательной активности, оздоровления и да…
добавлено
Основы кинезиотейпированияЕвгений Евгеньевич АчкасовДанное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособи…
добавлено
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 8 (2023)Рус ДудникЕжемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы - питания, двигательной активности, оздоровления и …
добавлено
Фитнес. Направление Kangоo PowerАлександр Юрьевич ОсиповРассмотрены теоретические аспекты использования различных видов аэробики в практике физического восп…
добавлено
Фитнес до и после ЭльбрусаГеоргий Сергеевич ПономаревЭта книга простого парня из города Пскова. Может, парня из соседнего двора, соседней песочницы о том…