![Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70430920.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-03-14 05:31:16
В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Об...
![Биохакинг на доступном](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70385011.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2024-02-26 10:04:08
«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – вр...
![Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70417960.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-03-05 14:45:42
В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Об...
![Теория и методика художественной гимнастики. Комбинированные элементы](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/70291360.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2024-01-30 11:20:21
Монография посвящена важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы технической под...
![Биохакинг на доступном](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69978682.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-11-16 10:24:49
«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – вр...
![Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69779443.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-10-16 10:16:37
Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, о...
![Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69810307.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-10-11 10:54:49
От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брендана Леонарда. Основ...
![50 упражнений. Тренировка с нагрузками](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69586840.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-09-21 10:06:29
Хотите получить максимальный результат от своих тренировок?
![50 упражнений. Растяжка](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69586855.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-09-15 10:14:34
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок.
![Многолетняя подготовка футболистов в спортивной академии](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69617326.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-09-14 10:01:28
В монографии рассматриваются теоретические вопросы многолетней подготовки футболистов в спортивной академии. Методика по...
полная версия![Жим штанги лежа. Силовая выносливость](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/69176704.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2023-04-22 15:50:26
Тульженко Евгений Юрьевич Мастер Спорта международного класса-Жим лёжа на максимум в однослойной софт экипировке, Мастер...
![Физиологическая целесообразность гиповентиляционных тренировок и спортивная работоспособность](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68615526.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-12-09 12:15:15
В предлагаемой монографии в рамках единой функциональной системы дыхания и газообмена анализируются обширные данные пере...
![Золотая эра бодибилдинга в России](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68511561.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2022-11-26 17:46:16
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показ...
![Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68255195.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2022-10-03 11:02:02
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
![Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68250773.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-10-03 09:23:23
Это саммари – сокращенная версия книги «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье» ...
![Идеальное лекарство. Записки врача о беге](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68022464.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2022-09-16 10:25:01
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильн...
![Японская система тренировок. Метод Табата](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68073583.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-09-26 09:59:05
Впервые на русском языке – программа, по которой тренируются олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены, от футб...
![Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/68073460.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-09-26 09:52:29
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнас...
![Идеальное лекарство. Записки врача о беге](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/67985934.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-09-16 10:43:12
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильн...
![Сердце спортсмена. Актуальные проблемы спортивной кардиологии](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/67919454.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-08-04 19:17:55
Монография посвящена актуальным проблемам функционирования сердечно-сосудистой системы у спортсменов. На основе данных о...
![В горы за трансформацией](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/67826027.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-07-02 15:47:13
Эта книга — окно в мир гор. Я постарался максимально передать моё отношение к горам, чтобы каждый читатель смог вдохнуть...
![Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/67539683.jpg)
ОтложитьСлушал
00
добавлено 2022-04-11 12:53:54
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
![Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/67423322.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-04-11 12:38:29
Это саммари – сокращенная версия книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ...
![Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/67313807.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2022-04-01 17:47:31
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками...
![Cycling racing 2020–2021. League Seattle 1937](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/65631061.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2021-06-23 15:16:49
Велоспорт в Рузском районе, представлено 7 команд вымышленной лиги с 4 райдерами в каждой и также с дополнительными. Все...
![Здоровье – это путь](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/63362002.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-11-24 12:21:07
Здоровье – это путь. Как и в любом путешествии, нужно обдумывать маршрут, планировать свой багаж и т.д. В этой книги мы ...
![Золотая эра бодибилдинга в России](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/62974066.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-10-22 16:18:30
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показ...
![Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/54330799.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-06-28 10:00:34
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и прос...
![Диагностический потенциал картины крови у спортсменов](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/56836140.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-07-15 21:07:29
Монография содержит современные сведения о показателях морфологического и биохимического состава крови, которые необходи...
![Роль физической активности в укреплении здоровья студентов](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/54971520.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-05-21 09:18:13
В последнее время повышается роль высшей школы как социального института, формирующего не только компетентного специалис...
![Комплексный подход к занятиям атлетической гимнастикой](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/50596117.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2020-02-11 17:36:57
Данная работа предназначена для студентов, занимающихся физической культурой согласно учебному расписанию один или два р...
![Клинические и экспертные вопросы электрокардиографии в спортивной медицине](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/48487183.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2019-11-11 18:27:56
Монография посвящена вопросам клинической и экспертной оценки ЭКГ при занятиях спортом, физкультурой и выполнении нормат...
![Анатомия плиометрики](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/42965268.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2019-07-02 10:00:58
Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрац...
![Базовые упражнения для занятий в тренажерном зале. Методические указания](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/37765793.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2018-09-27 16:41:41
Методические указания содержат базовые упражнения для занятий в тренажерном зале, а также для занятий дома. Приведены уп...
![Физическая культура. Оптимальная двигательная активность студентов. Учебно-методическое пособие](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/37765697.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2018-09-27 17:02:27
Исследования последних лет содержат убедительные доказательства распространения негативных тенденций в образе жизни студ...
![Медико-биологические технологии в физической культуре и спорте](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/29826494.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2018-04-04 13:48:42
В монографии изложены инновационные медико-биологические технологии диагностики и коррекции физического состояния спортс...
![Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/29834007.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2018-03-07 12:19:37
Книга адресована специалистам и тренерам в циклических видах спорта, направленных на развитие выносливости.
![Роль тренажеров в спорте](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/28738438.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2018-01-17 16:35:24
В учебно-методическом пособии представлены теоретические и практические аспекты использования тренажерных устройств в сп...
![Развитие выносливости у спортсменов](https://fictionbook.ru/pub/c/cover_h270/25280059.jpg)
ОтложитьЧитал
00
добавлено 2017-08-30 14:40:00
Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональны...