знания и навыки

книги по психологии

ЛитРес: чтец

саморазвитие / личностный рост

медицина и здоровье

Стандартная схема, когда мы работаем на протяжении многих лет и копим себе на пенсию, давно не работает. Пенсионный возраст поднимают, а размер пенсии не растет такими темпами, чтобы нам хватало на достойное проживание. Лично я хочу перестать работать годам к 40 и поэтому постепенно увеличиваю свои инвестиции в разных сферах, чтобы они начали приносить пассивный доход, который сможет покрывать все мои потребности в будущем. В этой книге вы познакомитесь с основами финансовой грамотности, которым нас не учат в школах. И поэтому мы должны сами научиться правильно управлять своими деньгами, чтобы не только сберечь их, но и приумножить. Кроме базовых принципов, мы познакомимся с разными видами инвестирования, узнаем их потенциальную доходность и риски. Поговорим об инвестициях в недвижимость, вложениях в акции и облигации, участии в IPO и многом другом. В конце практически каждой лекции вас будут ждать небольшие домашние задания, которые помогут вам закрепить пройденный материал.

путеводители

пьесы и драматургия

серьезное чтение

пьесы, драматургия

русская драматургия

Основы финансовой грамотности. Азбука начинающего инвестора

Можно ли получать доход из дома или находясь в отпуске в другой стране? Да, это возможно и для этого необязательно иметь на счету cотни тысяч долларов. Я инвестирую в акции российских и американских компаний на фондовом рынке уже много лет, и для этого мне требуется только смартфон и доступ в интернет. В этой книге мы пройдем полный курс по инвестициям в акции: от психологии инвестирования до фундаментального и технического анализа, все на конкретных примерах. Мы научимся открывать счет, выбирать брокера, оценивать компании разными способами, грамотно составлять портфель и многое другое.

медицина / здравоохранение

клиническая медицина

медицина

Инвестирование в акции. Практический курс

детская познавательная и развивающая литература

Если Вы давно хотите уйти с офисной работы, вам надоело просыпаться рано утром и часами стоять в пробках, ждать отпуска и заниматься нелюбимым делом, то эта книга для вас.
Вы хотите наконец начать делать то, что действительно нравится. Вам хочется творить. Вы чувствуете потенциал, который еще не смогли реализовать, и хотите начать наслаждаться жизнью мечты, которую сами построили.
Эта книга поможет Вам понять стоит ли и как уйти с основной работы, чтобы начать работать на себя. Мы рассмотрим множество способов самостоятельного заработка и варианты пассивного дохода. Мы узнаем как быть продуктивным, иметь энергию для всех своих дел, и прокачаем необходимые навыки для работы на себя.
Я не говорю, что будет легко. Но если вы попробуете, предпримите шаги, преодолеете страхи и трудности, то оглянувшись потом назад, вы поймете, что стали другим человеком – более уверенным, независимым, успешным, живущим так как Вам хочется.
Книга практична, содержит упражнения, чеклисты, и полезные ссылки.

Как уйти с нелюбимой работы, получать пассивный доход и начать жить жизнью мечты

духовная литература

Инвестиции и финансы

Сон - это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы наша жизнь стала еще более насыщенной, здоровой и счастливой. В наше буйное время мы романтизируем то, что постоянно заняты, и недооцениваем сон. Однако, если нам нужно быть бодрым и продуктивным в течение дня, сон - одна из самых важных вещей, о которых нужно заботиться.
В этой книге мы узнаем основные факты о сне. Мы поймем, как простые решения в течение дня влияют на качество сна. И, конечно, мы узнаем, как улучшить свой сон, чтобы в полной мере использовать его потенциал и огромные преимущества для нашего психического и физического здоровья.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

общая психология

практика психологии

психотерапия

Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

Действия, поведение и решения людей всегда продиктованы типичными факторами. Например, поиск выгоды от ситуации или избежание боли. Кроме этих причин, есть ряд других факторов, которые были подробно описаны многими учеными за последние годы. Знание и понимание этих факторов вместе с применением определенных психологических приемов может серьезно увеличить вероятность того, что вы сможете с легкостью убеждать людей в различных ситуациях. Данная книга поможет лучше понимать поведение людей и что заставляет их выполнять те или иные действия. Читатель будет чувствовать себя более комфортно и уверенно во время споров и обсуждений с друзьями, коллегами, родными и клиентами. Данная книга охватывает основы психологии убеждения и принципы влияния, а также главы о том, как вести себя с упрямыми людьми, как планомерно продвигать свою позицию, каких ошибок избегать при переговорах. Книга включает теоретические материалы, а также практические примеры использования техник в повседневных ситуациях.

сельское и лесное хозяйство

ветеринария

Убеждать легко. Психологические техники убеждения и влияния

«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конечно же близость смерти – эти неприятные процессы, кажется, уготованы каждой живой особи на планете (почти). Но что, если бы мы могли замедлить ход старения, остановить или даже обратить его вспять? Об этом размышляли как античные философы, пытаясь найти эликсир молодости, так и современные ученые, находящиеся на передовой науки, которые, по-видимому, уже вплотную приблизились к достижению этой заветной цели.
Технологии и достижения в области медицины и биологии на сегодняшний момент достигли ошеломительных результатов: мы уже полностью расшифровали геном человека (то есть знаем за что отвечает тот или иной ген), умеем эффективно (дешево и точно) вносить изменения в ДНК с помощью CRISPR и других методов, а также знаем практически во всех деталях как функционирует наш организм на клеточном и более высоких уровнях. Тем не менее, несмотря на все эти достижения в области науки, мы по-прежнему не едины в том, что составляет первопричину старения, и здесь ученые все еще придерживаются разных теорий: от теории запрограммированной биологической системы, призванной способствовать эволюции и очищать популяцию от особей, вышедших из репродуктивного периода; до более стохастических и классических теорий износа, как то: поломки в ДНК, увеличение свободных радикалов, истощение иммунной системы, избыточное метилирование ДНК, укорачивания теломер, нарастание перекрестных сшивок и так далее…»

Биохакинг на доступном

Технологии и достижения в области медицины и биологии на сегодняшний момент достигли ошеломительных результатов: мы уже полностью расшифровали геном человека (то есть знаем за что отвечает тот или иной ген), умеем эффективно (дешево и точно) вносить изменения в ДНК с помощью CRISPR и других методов, а также знаем практически во всех деталях как функционирует наш организм на клеточном и более высоких уровнях. Тем не менее, несмотря на все эти достижения в области науки, мы по-прежнему не едины в том, что составляет первопричину старения, и здесь ученые все еще придерживаются разных теорий: от теории запрограммированной биологической системы, призванной способствовать эволюции и очищать популяцию от особей, вышедших из репродуктивного периода; до более стохастических и классических теорий износа, как то: поломки в ДНК, увеличение свободных радикалов, истощение иммунной системы, избыточное метилирование ДНК, укорачивания теломер, нарастание перекрестных сшивок и так далее.

русский язык

Сегодня производится так много информации, что научиться потреблять ее быстро - обязательное условие, чтобы быть в курсе последних событий. Неслучайно большинство успешных людей владеют навыками скорочтения. В этой книге мы изучим приемы, которым обучают во всех школах по скорочтению и которые помогут вам увеличить скорость чтения от 150-250 слов в минуту до 700-1000 слов без потери качества усвоения. Мы также улучшим наше периферийное зрение, чтобы захватывать больше информации одним взглядом, и будем тренировать нашу память, чтобы запоминать больше информации и на более долгий срок.

книги по философии

Экспресс-курс по Скорочтению. Научись читать в 3 раза быстрее и понимать лучше

Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что человечество прошло точку бифуркации и наступила сингулярность (более подробно об этом далее в книге), а может быть, изменения и хаос были всегда, и просто сейчас из-за ускорения времени (субъективного конечно, вызванного бурным развитием технологий и роста населения), эти изменения происходят намного чаще и накладываются одно на другое.
Экономические кризисы каждые несколько лет, региональные конфликты, природные катаклизмы, пандемия помогли нам еще раз осознать насколько непредсказуемым и сложным может быть мир, в котором мы живем.
Постоянные изменения в жизни и неопределенность будущего ведет не только к нарушению наших планов, но и к частым периодам стресса и тревоги, которые в свою очередь влияют на наше психологическое и физиологическое состояние.
Можно ли что-то предпринять, чтобы научиться жить и преуспевать в таких условиях современного мира? Данная книга – попытка ответить на этот вопрос.

современная русская литература

Готов к переменам. Как жить и преуспевать в постоянно меняющемся мире

Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что человечество прошло точку бифуркации и наступила сингулярность (более подробно об этом далее в книге), а может быть, изменения и хаос были всегда, и просто сейчас из-за ускорения времени (субъективного конечно, вызванного бурным развитием технологий и роста населения), эти изменения происходят намного чаще и накладываются одно на другое.
Экономические кризисы каждые несколько лет, региональные конфликты, природные катаклизмы, пандемия помогли нам еще раз осознать насколько непредсказуемым и сложным может быть мир, в котором мы живем.
Можно ли что-то предпринять, чтобы научиться жить и преуспевать в таких условиях современного мира? Данная книга – попытка ответить на этот вопрос.

Почему мы бесконечно тянемся к экрану телефона? Почему ставим себе цели, а потом саботируем их? Почему залипаем, влюбляемся, откладываем важное, гонимся за новизной – и устаём от неё же?
Ответ – в одной молекуле. Её зовут дофамин.
Это не гормон счастья. Это нейрохимический трейдер, который каждую секунду решает, что имеет ценность, а что – нет. Он подкидывает нам мечты, дергает за внимание, диктует мотивацию, вызывает тревожность – и создаёт эйфорию от будущего, которое ещё даже не наступило.
Мы живём в дофаминовом мире. Соцсети, уведомления, Netflix, кофе, маркетинг, бесконечный поиск «ещё одной» вещи, идеи, истории – всё это не просто контент. Это архитектура стимулов, построенная, чтобы торговать нашим вниманием. И наш мозг – главный покупатель.
Эта книга – не очередной «мотиватор» и не сухой учебник. Это проводник по скрытым маршрутам дофаминовой системы. В ней вы узнаете:
• почему дофамин – не про удовольствие, а про обещание
• как формируются привычки, привязанности, цели и прокрастинации
• в чём разница между мотивацией и зависимостью
• можно ли приручить дофамин и перестать быть его заложником
• как выстраивать свою жизнь – не по всплескам, а по смыслу

Это книга для тех, кто устал от автоматизма. Кто хочет видеть глубже: не только что делает, но – почему. Кто готов взять в руки инструмент, который раньше управлял ими сам.
Если ты чувствуешь, что тебя тянут в десять направлений одновременно – возможно, пришло время разобраться, кто именно держит за ниточки. И научиться самому плести свой маршрут.
Дофамин не враг. Он навигатор.
Но только ты решаешь – куда направить карту.

современные любовные романы

Дофамин – главная валюта современности. Что общего у быстрых удовольствий, шоколада, любви и амбиций?

Саморазвитие

В этой книге мы расскажем вам об основных понятиях Искусственного интеллекта и Машинного обучения. Вы познакомитесь с основными алгоритмами и моделями, использующимися для решения абсолютно разных задач. Мы научимся предсказывать цены на квартиры, ВВП стран, распределим цветы на разные классы и даже построим собственную нейронную сеть, которая сможет предсказывать, что изображено на рисунке.
Для желающих овладеть языком программирования Python, на котором решается большинство задач по машинному обучению, мы пройдем основы программирования на этом языке и научимся использовать его для построения моделей машинного и глубокого обучения.

Искусственный интеллект и Машинное обучение. Основы программирования на Python

Книга о том, как не остаться сторонним наблюдателем в мире ИИ, который уже не откатить назад. Это практическая карта из пяти уровней – от основ промпт-инжиниринга до своей экосистемы «человек + ИИ», работающей на ваши задачи, а не наоборот. Вы уже живёте в мире ИИ. Вопрос в том, в какой роли. Кто-то иногда просит ChatGPT переписать письмо, кто-то устало листает новости про нейросети и старается «не вникать», кто-то мечется между разными моделями, но по факту тратит часы на разные сервисы, а ответы остаются случайными и непредсказуемыми. При этом ИИ уже меняет рынок труда, требования к специалистам и логику бизнеса – вне зависимости от того, успеваете вы за этим или нет.
Эта книга даёт вместо тумана карту из пяти уровней. От ИИ как простого инструмента – к уровню, где вы управляете задачей и контекстом с помощью основ промпт-инжиниринга, затем к ИИ-сотрудникам (агентам), к автоматизациям, которые запускаются по триггерам, и, наконец, к контуру, где люди, процессы и нейросети выстроены как одна система. Вы увидите, на каком уровне находитесь сейчас и что конкретно можно прокачать дальше.
Автор честно показывает: вам не нужно «уметь всё». Но в новом мире почти каждому понадобится минимальный базовый набор компетенций: качественно формулировать задачи моделям, настроить пару агентов под повторяющиеся дела, собрать одну-две автоматизации, понять, что в вашей жизни принципиально не отдаётся алгоритмам. Это уже не про моду, а про новую грамотность в современном мире.
Внутри – примеры, сценарии, мастер-промпты и маршруты внедрения, но главное – трезвый разговор о будущем, которое не вернётся «как раньше». Если вам важно занять в этом будущем свою позицию, а не просто подстраиваться под чужие системы, эта книга поможет сделать осознанный выбор и собрать под него собственную ИИ-инфраструктуру.

К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.

остросюжетные любовные романы

короткие любовные романы

Нейросети. Выстрой свою систему из 5 уровней автоматизации

30 ноября 2022 года мир навсегда изменился – Искусственный интеллект стал общедоступным через инструмент под названием ChatGPT. Это чатбот, с которым вы можете спокойно разговаривать практически на любую тему, вы можете спросить совета, а можете попросить подготовить для вас инвестиционное исследование, сгенерировать новый или проверить ваш программный код, создать бот для вас, даже если вы не знаете основ программирования, предложить диетический план для похудения, стать вашим персональным ассистентом или домашним психологом, написать эссе в университет, разработать маркетинговую стратегию для вашей компании, написать сценарий для фильма или статью с ключевыми словами, и способен выполнить еще много других запросов. Трудно понять настоящий потенциал, на что способен ChatGPT, потому что он ограничен только нашей способностью задавать правильные вопросы и нашим воображением.
В этой книге мы рассмотрим возможности применения ChatGPT, а также более широкие последствия этой технологии для области ИИ и общества в целом. Мы рассмотрим историю развития ИИ, а также посмотрим, как различные модели ИИ используются сегодня в тех или иных отраслях. Мы также рассмотрим потенциальное применение ИИ в будущем, различные сценарии взаимодействия ИИ и людей, а также экономические, этические и социальные последствия их разработки и использования. Эта книга также поможет вам понять как использовать инструменты ИИ, чтобы увеличить свою личную продуктивность или найти дополнительные источники дохода, упрочить свои карьерные позиции или увеличить прибыльность и эффективность вашего бизнеса.
Если вы все еще думаете, что ChatGPT – это интересная технология, но не более того, и она не изменит кардинально нашего будущего, образа жизни и рынка в труда, в частности, то вот вам еще один аргумент в пользу обратного – введение к этой книге, которое вы только что прочитали, было написано, в том числе, с помощью ChatGPT:) Уверяю, остальные части книги написаны настоящим автором-человеком, но как теперь это можно доказать?

ChatGPT и Революция Искусственного Интеллекта

Технологии

учебная и научная литература

монографии

эротика и секс

эротические романы

литературоведение

внеклассное чтение

Почему мы бесконечно тянемся к экрану телефона? Почему ставим себе цели, а потом саботируем их? Почему залипаем, влюбляемся, откладываем важное, гонимся за новизной – и устаём от неё же?
Ответ – в одной молекуле. Её зовут дофамин.
Это не гормон счастья. Это нейрохимический трейдер, который каждую секунду решает, что имеет ценность, а что – нет. Он подкидывает нам мечты, дергает за внимание, диктует мотивацию, вызывает тревожность – и создаёт эйфорию от будущего, которое ещё даже не наступило.
Мы живём в дофаминовом мире. Соцсети, уведомления, Netflix, кофе, маркетинг, бесконечный поиск «ещё одной» вещи, идеи, истории – всё это не просто контент. Это архитектура стимулов, построенная, чтобы торговать нашим вниманием. И наш мозг – главный покупатель.
Эта книга – не очередной «мотиватор» и не сухой учебник. Это проводник по скрытым маршрутам дофаминовой системы. В ней вы узнаете:
• почему дофамин – не про удовольствие, а про обещание
• как формируются привычки, привязанности, цели и прокрастинации
• в чём разница между мотивацией и зависимостью
• можно ли приручить дофамин и перестать быть его заложником
• как выстраивать свою жизнь – не по всплескам, а по смыслу
Это книга для тех, кто устал от автоматизма. Кто хочет видеть глубже: не только что делает, но – почему. Кто готов взять в руки инструмент, который раньше управлял ими сам.
Если ты чувствуешь, что тебя тянут в десять направлений одновременно – возможно, пришло время разобраться, кто именно держит за ниточки. И научиться самому плести свой маршрут.
Дофамин не враг. Он навигатор.
Но только ты решаешь – куда направить карту.
В книге использовались музыкальные вставки: https://mobygratis.com/, 1960s 2 house inst ab oz

книги о войне

исторические детективы

об истории серьезно

Жизнь – это бескрайний океан возможностей и испытаний. У каждого из нас должны быть свои принципы, которые помогут нам маневрировать по этому океану и плыть уверенно к своим целям. Эти принципы могут меняться со временем, и это нормально, поскольку мы развиваемся и пересматриваем свои убеждения. В этой книге я поделюсь 101 принципом, к которым пришел на данный момент своей жизни. Они помогли мне принимать решения на перепутьях и формировать свою осознанность. Книга не претендует на глубокие философские размышления, но предоставляет практические советы, которые могут помочь читателю стать более осознанным и принимать более обдуманные решения. Некоторые принципы покажутся простыми, но именно они зачастую приносят наибольшую пользу, о которой мы порой забываем.
Каждый раздел предлагает определенные инсайты и советы, которые могут быть применимы в различных ситуациях жизни.
В книге также встречаются задания, предназначенные для саморефлексии и развития осознанности. Рекомендую записывать свои ответы на них, чтобы оценить свой прогресс и, возможно, сделать корректировки в своих убеждениях и действиях через определенное время.
Книга представляет собой увлекательное чтение, которое может помочь читателям стать более осознанными и успешными в различных сферах жизни.

Тимур Казанцев