добавлено
У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращенияМаргарита БыстряковаКак справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь не…
добавлено
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступкиЛаура Зильберштейн-ТерчВ современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и …
добавлено
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоциейРаймонд Чип ТафрейтНе можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, вп…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 1. Практика позволения эмоцийМаргарита БыстряковаПервый шаг к принятию себя и переменам в жизни – разрешить себе эмоции. Даже те, которые принято счи…
добавлено
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступкиЛаура Зильберштейн-ТерчВ современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и …
добавлено
Мой тайный шимпанзе. Как помочь детям понять и управлять своими эмоциями, мышлением и поведением с помощью десяти полезных привычекСтив ПитерсЭмоциональная обезьянка-хулиганка живет в каждом из нас. Ее рассекретил профессор Стив Питерс в науч…
добавлено
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебяКристин ДойлНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 11. "Воображаемый друг". Практика по переживанию печали и грустиМаргарита Быстрякова"Грусть – это не только самая продолжительная и не очень приятная эмоция. Это наш «помогатор», котор…
добавлено
Детские истерики, гнев, обиды. Как научить ребенка справляться с сильными эмоциямиМорин ХилиЧтобы эффективно развиваться, современному ребенку важно быть здоровым не только физически, но и эмо…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчасМаргарита БыстряковаКак справиться с накопившимся гневом, если ситуация была давно, а страсти все еще кипят и мешают жит…
добавлено
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себеЕвгения Константиновна БерёзаО внутренних конфликтах через язык тела
Евгения Берёза – клинический психолог, специалист по психосо…
добавлено
Когнитивные механизмы невербальной коммуникацииВладимир Александрович БарабанщиковНа примере восприятия выражений лица проводится экспериментально-психологический анализ механизмов н…
добавлено
Как покорить Страхи? 100 мягких техникАрсения Валерьевна ШкляеваСтрахи, страхи, страхи… Они держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать…
добавлено
Диагностика эмоциональных нарушений у детейМарина Константиновна БардышевскаяВ пособии представлен многолетний опыт работы авторов с детьми с эмоциональными нарушениями. Рассмат…
добавлено
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройстваРичард О’КоннорВ современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, …
добавлено
Лакомый кусочекМаргарет Этвуд«Лакомый кусочек» – сюрреалистический и смешной дебютный роман Маргарет Этвуд, написанный задолго до…
добавлено
Как простить, когда ты не можешь. Революционный гайд по освобождению сердца и разума от обидДжеймс ДинкальциНа протяжении столетий идут споры о том, прощать или не прощать. Не прощение, а месть часто фигуриру…
добавлено
Преодоление сопротивления в когнитивной терапииРоберт ЛихиВ книге представлена многомерная модель сопротивления, предложенная лидером современной когнитивно-п…
добавлено
Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервахАльберт ЭллисНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоциейАльберт ЭллисНе можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, вп…
добавлено
У тебя есть ты. Медитация 9. "Тарабарщина". Практика по выплескиванию гневаМаргарита БыстряковаКогда правила приличия не позволяют в лицо злому начальнику, нахамившей продавщице или наступившему …
добавлено
Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувствЕкатерина ОксаненСодержательный экскурс в мир человеческих эмоций.
Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испыты…
добавлено
Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работыСет Дж. ГиллиханБоязнь общения с людьми, постоянное откладывание дел на потом, вспышки ярости и панические атаки – е…
добавлено
Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнстваКлэр НикогосянКаждая мать, как бы она ни любила своих детей, иногда испытывает эмоции, за которые чувствует вину. …