Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Саммари книги Мэтта Хейга «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники»Полина Олеговна КрупышеваОбратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в …
добавлено
Саммари книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма»Полина Олеговна КрупышеваОбратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в …
добавлено
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособностьЭллен ВораНа сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доход…
добавлено
Дисциплина без стресса, наказаний и наград: как развить в детях ответственность и желание учиться. Жизнь без стресса: как наслаждаться путешествиемМарвин МаршаллМировой бестселлер в области воспитания! Многим кажется, что сделать детей ответственными и приучить…
добавлено
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренингДжон СмитВ век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подсте…
добавлено
Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делатьРебекка ХейссПока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакци…
добавлено
Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособностьЭллен ВораНа сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доход…
добавлено
Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практикиЛюбовь Васильевна КошелеваСон — одна из важнейших составляющих жизни человека. Если в этом процессе происходят сбои и появляет…
добавлено
Эмоциональная устойчивость. Снизить тревожность и избавиться от навязчивых мыслей с помощью медитацииЦокньи РинпочеАвтор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман вместе с Цокньи Ринпоче предлага…
добавлено
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опоруАна Мария СепеМы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого по…
добавлено
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с умаДжино МаккезиИзбавляемся от страхов, травмирующих воспоминаний и токсичных людей вместе с книгой, ставшей психоло…
добавлено
Вырваться на свободу: победа над психологическими барьерами ради светлого будущегоВячеслав ПигаревПреобразующее руководство, которое поможет читателям преодолеть невидимые оковы, удерживающие их от …
добавлено
Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциямиЛарри СеннНаша жизнь – лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, оказываясь на самых низких (деп…
добавлено
Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмыБабетта Ротшильд«В понимании того, как мозг и тело обрабатывают, запоминают и сохраняют травмирующие события, лежит …
добавлено
Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциямиЛарри СеннПридуманная Ларри Сенном концепция «Лифт Настроения» помогла почти миллиону человек из 40 стран мира…
добавлено
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негативаПатрик КингЭта книга содержит таблицы, рисунки и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
Краткое содержание «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса»Сергей Павлович ОробийЭтот текст – сокращенная версия книги «Калсарикянни. Финский способ снятия стресса». Только самое гл…
добавлено
Краткое содержание «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни»Елизавета КоролеваЭтот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернут…
добавлено
Краткое содержание «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели»Ольга Николаевна ШуравинаЭтот текст – сокращенная версия книги «Быстрая черепаха. Неделание как способ достичь цели». Только …
добавлено
Неврозы нашего времениАлексей Сергеевич ВилковВ книге описаны наиболее актуальные неврозы современности, и даны практические рекомендации по основ…
добавлено
Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмыБабетта РотшильдВ своей книге Бабетта Ротшильд, всемирно известный психотерапевт с 40-летним опытом клинической прак…
добавлено
Оздоровление психики. Мир с бессознательнымДмитрий Николаевич ТагановЕсли бы Зигмунд Фрейд не привлек внимание к бессознательной части нашего ума, она оставалась бы обла…
добавлено
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атакамиТаня Петерсон101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в …
добавлено
Краткое содержание «Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города»Елена БровкоЭтот текст – сокращенная версия книги «Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города». То…