bannerbannerbanner

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
ОтложитьЧитал
002
Скачать
Язык:
Русский
Переведено с:
Английский
Опубликовано здесь:
2021-03-22
Файл подготовлен:
2024-08-05 21:48:51
Поделиться:

Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает двенадцать распространенных деструктивных психологических установок и предлагает инструменты для их устранения.

На русском языке публикуется впервые.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
100из 100Leksi_l

Цитата:


Вся психотерапия – это работа над горем и сожалением. Длительный процесс противостояния жизни, в которой вы ожидаете одно, а получаете другое; жизни, которая преподносит вам неожиданные и непредвиденные сюрпризыВпечатление:Уже говорила, что к подобного рода книгам отношусь с настороженностью. Первая книга автора стала бестселлером и с конца прошлого года заполонила ленты инстаграм и книжных блогеров. Вторую книгу я увидела на раскладках в аккурат нового года и она ждала своего часа.

Такие книги приходят на чтение под определённый запрос, как вышло и в этом случае. И еще не успев дочитать книгу, я уже успела порекомендовала ее другому человеку.

Первое, что хочется отметить я бескрайне восхищаюсь этой женщиной и я хочу послушать ее отношение к происходящему сейчас, ведь у человека настолько тонкое восприятие таких моментов. Второе- из книги я смогла достать для себя здравые мысли, которые перекрыли некоторые вопросы, которые сейчас в голове, и расставили на место события уже прошедшие. Особенно радостно за себя, что можно соотнести опыт, полученные эмоции с теорией.

Книга сильная, конечно, но нужно понимать, что это выборочные кусочки из жизни и практики человека, и они не являются инструкцией к действию.О чем книга: Книга о том, как научиться нести ответственность за себя, свои потребности, адекватно реагировать на то, что происходят вокруг. Про работу с травмой.Читать\не читать: читать

80из 100HelgaBookLover

Нужно уметь смотреть в лицо любой реальности, чтобы наконец перестать сражаться и прятаться. Помните, что чувство – это только чувство, а не ваша сущность.Эдит Ева Эгер не только одна из выживших узниц Аушвица, но ещё и психотерапевт с огромным опытом. В свои 93 года она помогла и вдохновила множество людей по всему миру.Своей историей выживания в концлагере она поделилась в книге «Выбор», после которой читатели попросили Эдит написать о том опыте, который она приобрела будучи психотерапевтом."Дар" – это 12 ключей к освобождению от синдрома жертвы, привычки избегания, игнорирования себя, собственных тайн, чувства вины и стыда, непережитого горя, негибкого мышления, обид и разочарований, парализующего страха, осуждения, отчаяния и безнадежности, непрощения.В книге автор на собственном примере и примере своих пациентов рассматривает эти 12 самых распространенных установок, загоняющих нас в свой персональный плен.Истории пациентов Эдит и пример её собственной жизни помогают разобраться в себе, распознать свои негативные установки и освободиться от их влияния.В принципе, ничего нового автор не открыл и не поведал, но заставил посмотреть на уже давно известные вещи под другим углом.Польза от книги будет у каждого своя, поскольку все мы подвержены разным негативным установкам и у каждого своя неповторимая история их приобретения. Книга позволит заглянуть внутрь себя и понять, что необходимо сделать для того, чтобы стать чуточку свободнее и улучшить качество своей жизни.Было полезно.Мы не изменимся, пока сами не будем готовы к переменам.

100из 100pda_goodwill

Хорошая книга, доступно, интересно. Можно читать отдельно, но лучше как продолжение «Выбора» так, как в «Даре» все, описанное в предыдущей книге, раскрывается чуть глубже с точки зрения психологии.

"Дар" – красивая прелюдия к психотерапии, не стоит возлагать на нее больших надежд в плане решения личных проблем, это всего лишь хорошая книга! Призывы «Отпустите/перестаньте/начните» – красивые, но все же слова… На вопрос как отпустить/перестать/начать? – объективно, книга ответов не дает, только универсальные рекомендации, и пищу для размышлений, для чего она собственно и написана!

В общем и целом книга понравилась! Автора люблю-обожаю! =)P.S: при желании, чтобы уж совсем разобраться в вопросе, можно «капнуть» глубже, изучить концепцию Выученной беспомощности Селигмана, познакомиться с КПТ (а именно, понять, как иррациональные мысли-предписания влияют на чувства/действия), познакомиться с теорией Самоактуализации К. Роджерса, ну и про концепцию В.Франкл не забыть, для того, чтобы видеть в любой сложности «Зону роста»

Оставить отзыв

Отзывы о книге «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя»

22 апреля 2021, 12:41

Правильно говорят, что наши мысли материальны. Я не раз замечала, что если о чем-то думаю оно приходит или что-то похожее случается. Но иногда очень сложно избавиться от негатива и раздражение. Такие книги, как у Эгер призвани привнести гармонию в жизнь. У неё даже повествование такое размеренно, воодушевляющее. Ее рекомендации простые, но нужно тренировать силу духа и веру в себя и людей.

20 апреля 2021, 13:46

Восхитительная книга, полная инсайтов и таких вещей, о которых даже не задумываешься. Или наоборот – вроде понимаешь, но никак не можешь сформулировать и осознать. История автора потрясает, как и ее сила духа и внутренняя свобода. Некоторые цитаты хочется распечатать и повесить над кроватью, чтобы никогда не забывать эти важные мысли. Для меня свобода – одна из важнейших ценностей в жизни и эта книга практически манифест внутренней свободы, который важно прочитать каждому! И еще – теперь я обязательно прочту книгу «Выбор»!

Рейтинг@Mail.ru