Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паникиДжеффри Брэнтли«Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодол…
добавлено
Сладость или гадостьЛитагент АСТМистический праздник ведьм, оборотней и страшных тварей. Кошелек или жизнь? Сладость или гадость? Ок…
добавлено
Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные временаДжейн ГудоллНадежда – одно из самых загадочных свойств человеческой природы. О том, как сохранить ее в непростые…
добавлено
Summary: Full Catastrophe Living. Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Jon Kabat-Zinn Smart ReadingNotice: This is a SUMMARY of “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Fac…
добавлено
Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams Smart ReadingNotice: This is a SUMMARY of “The Book of Joy” by Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams.
…
добавлено
Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном миреОра НортСовременный мир буквально топит нас в информации и ощущениях. Смартфоны постоянно вибрируют, а лента…
добавлено
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияМартин Н. СейфЧасто ли вам приходится страшиться какого-либо события за много дней или недель до него? С переменны…
добавлено
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программаУильям Дж. КнаусКогда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью…
добавлено
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. УинстонВас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я…
добавлено
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадьЭлизабет Роббинс ЭшельманНа сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успоко…
добавлено
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанностиМелани ГринбергБудем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежед…
добавлено
Живые мандалы. Рисунки для медитацийЛитагент АСТВ этой раскраске использована терапевтическая сила мандал. Изящные сакральные символы, изображенные …
добавлено
Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствахИзабель ФилльозаНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Ветер переменЮлия Викторовна СвияшЕсли ваш беспокойный ум не дает вам расслабиться, держит в постоянном напряжении, заставляя решать н…
добавлено
Победа над страхомАндрей ЯвныйЭта книга – амулет. Ее автор – мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт многих уч…
добавлено
СтоицизмНадежда Александровна ЛевшоваСтоицизм – это не только философия жизни, существующая уже более двух тысяч лет, это и постоянно раз…
добавлено
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Ранган Чаттерджи. Саммари Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмо…
добавлено
Дар сверхчувствительности. Книга для нежных и ранимыхДжудит ОрлоффНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревогПавел Алексеевич ФедоренкоЕсли вы:
• устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, …
добавлено
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт ЛихиПеред любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с начальн…
добавлено
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизниДжон Кабат-ЗиннСамая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитаци…
добавлено
Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизниДжон Кабат-ЗиннСамая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитаци…
добавлено
Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливымМихаил ЛабковскийНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт ЛихиПеред любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?
Не можете уверенно разговаривать с началь…