Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Как не сдохнуть от стресса, невроза и депрессииАристарх БарвихинКак не сдохнуть в постоянно усложняющемся мире, который становится все более агрессивным по отношени…
добавлено
Ключевые идеи книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Ильи Мутовина «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую пол…
добавлено
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильноЛибби УиверВ битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы …
добавлено
Wellbeing: управление стрессом и развитие креативностиМарина Станиславовна БезугловаДля построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, а…
добавлено
Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменамБи Джей ФоггБестселлер New York Times!
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие…
добавлено
Как покорить Страхи? 100 мягких техникАрсения Валерьевна ШкляеваСтрахи, страхи, страхи… Они держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать…
добавлено
Ключевые идеи книги: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Дэвид Льюис Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Дэвида Льюиса «Управление стрессом. Как найти дополнительные 1…
добавлено
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойстваАнна ПогребнякОткуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а друг…
добавлено
Ключевые идеи книги: Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо. Марк Мэнсон Smart ReadingНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Джона Ардена «Укрощение амигдалы и другие инструменты трениров…
добавлено
Ключевые идеи книги: Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить». Толь…
добавлено
Ключевые идеи книги: Измени свой мозг – изменится и жизнь! Дэниел Амен Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Дэниела Амена «Измени свой мозг – изменится и жизнь!». Только …
добавлено
Ключевые идеи книги: Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо. Амит Суд Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Амит Суд «Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники …
добавлено
Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия книги Герберта Бенсона «Чудо релаксации». Только самые ценные мысли,…
добавлено
Антистресс-2020. Системное управление стрессом. Бизнес, эмоции, здоровье, ценности, поведение, мышлениеИгорь Олегович ВагинЭта первая книга в России, которая дает практический системный подход к управлению стрессом. Поэтому…
добавлено
Ключевые идеи книги: Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире. Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс Smart ReadingЭтот текст – сокращенная версия произведения Далай-ламы XIV, Десмонда Туту и Дугласа Абрамса «Книга …
добавлено
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стрессаРоберт М. СапольскиНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Психосоматика 2.0Алена Сергеевна СеверинаЭта книга для вас, если вы: давно хотите освободиться от обид, мешающих полноценно наслаждаться жизн…
добавлено
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойстваАнна ПогребнякНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Понимая себя: взгляд психотерапевтаВиктор Ефимович КаганНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Как выжить в кризис и не сойти с умаАлександр ПятницкийКризисы являются неотъемлемой частью нашей жизни. И сегодняшняя ситуация пандемии, в которой оказалс…
добавлено
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту моментаАнна БлэкВслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что …
добавлено
Сила горы. Йога нидра. Психотрансформинг: практики для расслабления и психокоррекцииЭлеонора ЗавгородняяЕсли вы хотите обрести свою глубокую внутреннюю силу – а это и глубинное спокойствие, невозмутимость…
добавлено
Быстрая черепахаДайана РеннерЭта книга для тех, кто перегружен делами, постоянно находится в режиме дедлайна и пытается всё успет…