Борьба со стрессом

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. М…

Эта книга для вас, если вы: давно хотите освободиться от обид, мешающих полноценно наслаждаться жизн…

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а друг…

Что такое кризис и что такое стресс? Как они зарождаются и можно ли их избежать? Что такое норма и п…

Кризисы являются неотъемлемой частью нашей жизни. И сегодняшняя ситуация пандемии, в которой оказалс…

Если вы хотите обрести свою глубокую внутреннюю силу – а это и глубинное спокойствие, невозмутимость…

Эта книга для тех, кто перегружен делами, постоянно находится в режиме дедлайна и пытается всё успет…

В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, котор…

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенн…

Учебное пособие посвящено современным методам сохранения и приумножения здоровья жителей Большого Го…

В данной книге в доступной форме рассказано о депрессии, ее причинах, симптомах, особенностях и лече…

Роберт Лихи, автор бестселлеров «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов», много лет исследует вл…

Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам ну…

Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда р…

Каким образом люди пытаются справиться с испытаниями и тяжелым душевным состоянием, в котором челове…

Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу болезней, получили доступ к …

«Успокойте свой встревоженный ум» – программа обучения практикам осознанности, нацеленная на преодол…

Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения…

Марьин корень, или по-научному пион уклоняющийся – лекарство, которое лежит прямо под ногами: ведь п…

Чувство одиночества, любовь и разочарование в отношениях, время, в котором мы живём, дело, которым м…

На сегодняшний день более миллиона людей по всему миру приобрели эту книгу, чтобы узнать, как успоко…

Я знаю, как победить любой страх и снять стресс. Скажете, смелое заявление? Я терапевт, специализиру…

Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реак…

Книга «Мужское здоровье в объективе стрессологии – за пределами обычного» – образец талантливого нау…