Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Как контролировать эмоции. Обретите равновесие, устойчивость, спокойствие, свободу от стресса, тревожности и негативаПатрик КингЭмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиват…
добавлено
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто усталMichael James WongВ этой книге вы найдете практики, истории и медитации, которые бережно направят вас на путь более ос…
добавлено
Тревога и ты. Кто кого?Марина Александровна НелюбинаТревога знакома всем. В этой книге мы познакомимся с ней поближе и узнаем, для чего нам нужна тревог…
добавлено
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессомРеджин ГалантиКнига поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнен…
добавлено
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровьеРичи БостокВаша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 мил…
добавлено
Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровьеРичи Босток Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо…
добавлено
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессомРеджин ГалантиПовышенная тревожность разрушает жизнь? Благодаря этой книге подросток освоит навыки, которые помогу…
добавлено
Записки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делахДмитрий Михайлович ЛубнинЗаписки гинеколога: о женской психологии, сексе и душевных делах
Зачастую причинами гинекологических…
добавлено
На нервах. Как перестать переживать и начать житьЕкатерина ОксаненБеспощадность к самому себе – бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают…
добавлено
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стрессаАлександр Калашников♂️ УСТАЛИ ОТ СТРЕССА? ЭТО РЕШЕНИЕ ДЛЯ ВАС!
“Стрессоустойчивость: единственный метод” – это ваш перс…
добавлено
Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
260 млн зе…
добавлено
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Бывало так…
добавлено
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности…
добавлено
Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сер…
добавлено
Совушки. Рисунки для медитацийАвтор не определенСамые разные совы, живущие в этой раскраске, ждут вас и ваши краски, карандаши и фломастеры. Да преб…
добавлено
Буль-буль. Гордые киты и другие обитатели океанаТомас ОмВеселые и печальные, спокойные и буйные, опасные и добродушные – сложно сказать, какие именно киты б…
добавлено
Теория и практика западной военной психологии. Психотерапия стрессовых расстройств военнослужащих и членов их семейАвтор не определенВ книгу вошли материалы коллективной монографии видных американских ученых, специалистов в области в…
добавлено
Йога против стрессаАнастасия Викторовна КовалеваВ современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стрес…
добавлено
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядитьсяИмоджен ДаллКрасочное руководство о том, как помочь себе в критической ситуации, когда организм окончательно исч…
добавлено
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливымГоар ДавтянПринято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха.
Гоар Д…
добавлено
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствиеИван Олегович КирилловКнига озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг.
…
добавлено
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Тревога со…
добавлено
Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают,…
добавлено
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покойКлэр Майклс Уилер10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области м…