Борьба со стрессом
Сортировка по:
добавлено
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности…
добавлено
Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сер…
добавлено
Совушки. Рисунки для медитацийАвтор не определенСамые разные совы, живущие в этой раскраске, ждут вас и ваши краски, карандаши и фломастеры. Да преб…
добавлено
Буль-буль. Гордые киты и другие обитатели океанаТомас ОмВеселые и печальные, спокойные и буйные, опасные и добродушные – сложно сказать, какие именно киты б…
добавлено
Теория и практика западной военной психологии. Психотерапия стрессовых расстройств военнослужащих и членов их семейАвтор не определенВ книгу вошли материалы коллективной монографии видных американских ученых, специалистов в области в…
добавлено
Йога против стрессаАнастасия Викторовна КовалеваВ современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стрес…
добавлено
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядитьсяИмоджен ДаллКрасочное руководство о том, как помочь себе в критической ситуации, когда организм окончательно исч…
добавлено
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливымГоар ДавтянПринято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха.
Гоар Д…
добавлено
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствиеИван Олегович КирилловКнига озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг.
…
добавлено
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Тревога со…
добавлено
Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают,…
добавлено
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покойКлэр Майклс Уилер10 простых способов борьбы с хроническим стрессом от доктора медицинских наук и эксперта в области м…
добавлено
Рецепты хорошего снаАндрей Владимирович КурпатовПочти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработ…
добавлено
Победа над страхомАндрей ЯвныйЭта аудиокнига – амулет. Ее автор – мастер медитации и создатель системы, вобравшей в себя опыт мног…
добавлено
Правила жизни: психологияАлексей Дмитриевич БегакПравила жизни – серия книг, созданная по одноименным телепрограммам ТВ «Культура». Её постоянный вед…
добавлено
Хочу и буду. 6 правил счастливой жизни или метод Лабковского в действииМихаил ЛабковскийВ новом, дополненном, издании появилось предисловие и глава, где психолог Михаил Лабковский подробно…
добавлено
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядитьсяИмоджен ДаллПростая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случаетс…
добавлено
Отдых от стресса. Книга-тренингЕлена Вадимовна ШляховаяПростая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук,…
добавлено
Расколбаска СборникСтресс – извечный спутник современного человека. Как с ним бороться? Можно отправиться на консультац…
добавлено
Лечение сердечных ран. Как стать психологом самому себеИнна ТурченкоНаше сердце – чувствительный орган, в котором «застревают» психосоматические раны наших непрожитых п…
добавлено
Практический сеанс выхода из стресса. Психологические техники помощи при стрессе себе и близкимНатали ЛюбимоваПосле небольшого Введения, в котором я расскажу, кому подходит эта книга и дам подготовительные упра…
добавлено
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Вызов. Конец тревожности и паническим атакам» Барри МакДонах…
добавлено
Ключевые идеи книги: Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации. Боб Рот Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Сила в спокойствии. Мощь трансцендентальной медитации» Боба …
добавлено
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покойКлэр Майклс УилерКак сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и фило…