добавлено
Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питанииНатали МакиенкоНатали Макиенко – практикующий диетолог, специалист в области женского здоровья и коррекции веса.
Ка…
добавлено
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступкиЛаура Зильберштейн-ТерчВ современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и …
добавлено
С меня хватит! 35 стратегий выживания в офисе, когда все вокруг беситКатя ШнитцлерВы страдаете от коллег, которые предпочитают болеть, не отходя от рабочего стола? Вам знакомы всезна…
добавлено
Счастливые люди гуляют по городу просто так. Как научиться жить не спешаЭрика ОуэнСуществует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть для вас жи…
добавлено
Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь» Коллектив авторов«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главн…
добавлено
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгораниемРанган ЧаттерджиНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту моментаАнна БлэкВслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что …
добавлено
Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапииКарисса ГустафсонМысли – неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, ста…
добавлено
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себяЭдит Ева ЭгерЭта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свобод…
добавлено
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварениемЛарс ЛинхардБлуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при э…
добавлено
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгораниемРанган ЧаттерджиНЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРО…
добавлено
Уверенность под давлением: скрытые преимущества стрессаРик ЛьюисВы когда-нибудь отказывались от привлекательных возможностей в карьере или отношениях просто потому,…
добавлено
Ныть вредноТобиас БекУ Тобиаса Бека была непростая жизнь. Его выгнали из школы с диагнозом "необучаемый", он провел значи…
добавлено
С меня хватит! 35 стратегий выживания в офисе, когда все вокруг беситКатя ШнитцлерВы страдаете от коллег, которые предпочитают болеть, не отходя от рабочего стола? Вам знакомы всезна…
добавлено
Внутренняя алхимияПедрам Шоджай«Внутренняя алхимия" доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и разви…
добавлено
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовПавел Алексеевич ФедоренкоВас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожность…
добавлено
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствиеДжон П. ФорсайтКаждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения…
добавлено
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгораниюКристина БерндтЭта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на стр…
добавлено
Пазл реальности. 30-дневный практический курс для перемен к лучшемуЕлена АгафоноваНовая книга Елены Агафоновой, педагога и исследователя, вдохновителя и автора многочисленных образов…
добавлено
Потерянные и разобщенные. Как справиться с тревогой и апатией и преодолеть чувство одиночестваЙоханн ХариПо данным Всемирной организации здравоохранения, каждый шестой человек в мире переживает хотя бы оди…
добавлено
Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?Юрий Георгиевич ЧирковСуществует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имуществ…
добавлено
Обнули тревогу за 10 днейЮлия ДердоСостояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разг…
добавлено
Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливееКарли АдлерАвтор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателе…
добавлено
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паникиМэтью МаккейЕсли во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реак…