добавлено
Совушки. Рисунки для медитацийЛитагент АСТСамые разные совы, живущие в этой раскраске, ждут вас и ваши краски, карандаши и фломастеры. Да преб…
добавлено
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеИлья КачайДоступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроен…
добавлено
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивацииДженнифер МоссЕсли выгорел – отдохни.
Поможет?
Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно с…
добавлено
Сладость или гадостьЛитагент АСТМистический праздник ведьм, оборотней и страшных тварей. Кошелек или жизнь? Сладость или гадость? Ок…
добавлено
Мама, я боюсь! Как научить ребенка справляться со страхамиАлександра ЧканиковаКнига от экспертов по эмоциональному интеллекту научит родителей говорить с детьми о страхах, бережн…
добавлено
Настройка системы тело – мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварениемЭрик КоббБлуждающий нерв – единственный нерв, который проходит через весь организм как периферический и при э…
добавлено
Заповедный лес. Рисунки для медитацийДария ФилатоваПрекрасный заповедный лес через страницы этой раскраски приглашает вас прогуляться по извилистым тро…
добавлено
Фосфоресценция. О том, что нас поддерживает, когда мир окутывает тьмаДжулия БердКак выстоять, когда страдания кажутся невыносимыми, а преграды непреодолимыми? Как продолжать сиять,…
добавлено
Раскраска для настоящих ведьмочек. Магия, колдовство и котикиМатильда АндерсенВедьма – это девушка, обладающая магическими способностями, завораживающей энергией и силой. Её будн…
добавлено
До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействияДарья ЛожкинаНаверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфор…
добавлено
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожаетДин СтоттТревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.
Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно …
добавлено
Мальчик, которого растили как собакуМайя СалавицНовое издание мирового бестселлера о детской травме, переведенного на 26 языков. Известный психиатр …
добавлено
Когда твоё дыхание было счастливымАлександрия СадофьеваКогда за секунду мир тускнеет и схлопывается в точку, мы чувствуем себя потерянными, неизвестно как …
добавлено
15 шагов от паники и страха к свободе и счастью. И – don’t worry! bе happy!Илья КачайХватит жалеть себя!
Хватит ненавидеть судьбу!
Хватит винить окружающих в своих несчастьях!
Только вы…
добавлено
Иллюзия контроля. Что мы не контролируем и почему это важно знатьВладимир ШевелевЭта книга будет интересна всем, кто устал бежать за навязанными целями, кому надоели бесконечные кни…
добавлено
Лестница желанийМихаил Евгеньевич МосковецВ небольшой городок приезжает команда артистов и устанавливает лестницу из пятисот ступенек. Каждому…
добавлено
Магия настроения. Заклинания и ритуалы для благополучия и обретения баланса в нестабильном миреОра НортСовременный мир буквально топит нас в информации и ощущениях. Смартфоны постоянно вибрируют, а лента…
добавлено
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчасКирк Д. ШтросальСовременный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатирует…
добавлено
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людейДжино МаккезиХотите узнать, как правильно справляться со страхами, избавляться от плохих привычек или токсичных л…
добавлено
Как сохранить спокойствиеОльга Сергеевна ВознесенскаяВы часто выходите из себя, вас постоянно провоцируют, вокруг вас происходят конфликты, вам сложно де…
добавлено
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящемНик ТрентонКнига поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познаком…
добавлено
Надёжное будущее. Руководство по выживанию в трудные временаДжейн ГудоллКак сохранить надежду в таком нестабильном мире? Глядя на заголовки СМИ – усугубляющийся климатическ…
добавлено
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избав…
добавлено
Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»Полина КрыжевичУзнайте, как победить тревогу, в формате саммари!
Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научить…