Тревожность
Сортировка по:
добавлено
Избитый нарративСнежана БурсинаСборник является домом 23 стихотворений, созданных в период 2021-2022 года. Хочется поделиться с вам…
добавлено
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессеОливия РемесЧто делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести н…
добавлено
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессеОливия Ремес«Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жи…
добавлено
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и паникуЕгор ЕгоровВсе мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожн…
добавлено
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и паникуЕгор ЕгоровВсе мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожн…
добавлено
15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтовИрина Анатольевна Никулина Imagika15 спасительных правил, которые позволят вам оставаться спокойными!15 упражнений на восстановление э…
добавлено
Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психологаРиса УильямсВы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то…
добавлено
Счастливая жизнь без депрессии и тревогиИгорь ЛацынниковВ данной книге я постарался описать свой не простой и долгий путь. Рассказать о проблемах, сложностя…
добавлено
Тревога и ты. Кто кого?Марина Александровна НелюбинаТревога знакома всем. В этой книге мы познакомимся с ней поближе и узнаем, для чего нам нужна тревог…
добавлено
Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психологаРиса УильямсВы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то…
добавлено
Бумажный человекЕкатерина РафальЧто случится, если в один случайный день мир соберется и постарается довести одного невротика? Жизнь…
добавлено
Ключевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте Smart ReadingЭто саммари – сокращенная версия книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сер…
добавлено
В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый деньДарья ВарламоваЖурналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопроса…
добавлено
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестамиДэвид КарбонеллКнига Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает л…
добавлено
Техники работы с тревогойАртем Иванович ФедоровТревога может сделать жизнь невыносимой и стать причиной серьезных психических расстройств. Что дела…
добавлено
Рабочая тетрадь по тревогеSarah MarcusТы много волнуешься, даже когда у тебя нет причин? Хотели бы вы остановить этот постоянный процесс н…
добавлено
Я виноватаЛада Евгеньевна ЗемниэксКнига для тех, кто устал мучаться от чувства вины. Тех, кто постоянно грустит и тревожится и не пони…
добавлено
Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покояСкотт СтосселКнига озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учит…
добавлено
Как легко и быстро уснутьАнна ПисаревскаяПослушайте эту аудиозапись перед сном, и быстрое комфортное засыпание вам обеспечено. Прекрасное рас…
добавлено
Как избавиться от суеты и тревоги без медитацийАнна ПисаревскаяАвторский, немного ироничный способ замедлить поток сознания, успокоиться и выбраться из суеты и тре…
добавлено
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойстваАнна ПогребнякОткуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а друг…
добавлено
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядокЭнди ПаддикомбВ книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенн…
добавлено
Город тревожных сновИрина КалитинаНеурядицы в семье приводят к тому, что мать и сын обнаруживают себя в одном на двоих сне.
добавлено
Планета нервных. Как жить в мире процветающей паникиМэтт ХейгНаш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда р…