День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин – Юрий Дальниченко
Автор:
Жанры:
Cерия:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2020-11-27
Файл подготовлен:
2020-11-30 18:50:40
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.
Серия "Тело – эта книга для тебя!"
- День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин
- День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин
- День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин
Читать онлайн
