Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье
Автор: Юлия Дрёмина
Жанры:
личная эффективность,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,клиническая психология,психотерапия,психология, мотивация,как достичь успеха,жизненные трудности,душевное равновесие,психотехники,борьба со стрессом,психическое здоровье и психогигиена,психологическая защита,отношение к себе,советы психологов
Серия: Пора к психологу
Язык: Русский
Тип: Текст
Опубликовано здесь:
Файл подготовлен:
Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось. Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.
