Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания – Вячеслав Дубынин

Первое и, возможно, самое главное, что стоит знать о книге перед прочтением – предпосылки её написания. Настоящее произведение представляет собой некую компиляцию просветительского курса о мозге и нейрофизиологии, некогда (возможно, и до сих пор) читаемого автором на биологическом факультете МГУ.Упомянутый факт накладывает как на содержание книги, так и на избранную автором манеру подачи материала, определённую специфику, весьма характерную для именного такого формата изложения. Несмотря на проведённую редактуру, многие особенности изложения, являющиеся бесспорным плюсом при рассказе лектором на широкую аудиторию, при переносе их на бумагу становятся скорее минусом для печатной книги.Так, помимо безусловно интересных особенностей работы мозга, которым посвящено основная ветвь повествования, книга содержит немало личный суждений автора, некоторое количество самоповторов, время от времени возвращающих читателя к уже рассказанным ранее фактам, а также необременительного юмора, раскрывающим скорее характер лектора, нежели реальные факты.Это отдельная тема и она немного обидная, поскольку мы привыкли считать себя венцом эволюции, а на самом деле не умеем сами вырабатывать десятки веществ и вынуждены их съедать.Несмотря на то, что книга не претендует на полноценный научный (или даже научно-популярный) труд и сама неоднократно даёт понять, чем в действительности является, это всё же несколько умаляет её значимость в глазах читателя.Ещё одним существенным минусом, с которого, увы, повествование начинается и которое по этой причине с первой же главы настраивает читателя скептически, является весьма смелое (если не сказать невежественное) обращение с фактами, лежащими в разрезе физиологии и питания. Часть утверждений относительно основного обмена веществ, представляемых книгой как незыблемый факт, является когда вовсе ошибочным, а когда ещё и до того клишированный стереотипом, что читателю, знакомому с наукой о питании не по наслышке, остаётся лишь набраться терпения и дождаться следующих глав.К сожалению, созданное таким образом смазанное впечатления этим последующим главам веры не добавляет.Мы очень активно подражаем не только поведению и эмоциям, но и мнению тех, кто нас окружает.Если не принимать во внимание всё перечисленное, книгу можно считать неплохим стартом для изучения устройства человеческого мозга, особенностей поведения и реагирования (и, конечно, того, как всё это ловки используют вероломные маркетологи :)). Автор также нередко упоминает работы Вилейанура Рамачандрана «Мозг рассказывает» и Франса Де Вааля «Истоки морали» . Первую, может быть, с книгой Виктора Дольника – «Непослушное дитя биосферы» я могла бы рекомендовать к прочтению вместо данной – большая часть изложенных здесь фактов, как о работе мозга, так и поведенческой психологии, две эти книги целиком покрывают, работа же де Вааля весьма специфична и, помимо рассказа о поведении приматов, содержит немало лишнего.Если же область нейронаук: -психологии, -физиологии и наук о поведении вам хоть сколько-нибудь знакома, есть шанс, что данная книга не принесёт вам множества новых знаний и может оставить лёгкий осадок после прочтения.

Как бы не хотелось верить в гороскопы и чудеса, но вся наша жизнь определяется законами математики, биологии и психологии.Книга написана достаточно простым и доступным языком. Термины и теория, благодаря которым объясняется структура и принцип работы мозга, облегчают чтение.Так какие же потребности есть у мозга, кроме получения кислорода и глюкозы? Для ответа на этот вопрос автор приводит классификацию потребностей физиолога Симонова П. В.:• витальные;• зоосоциальные;• потребности саморазвития.Способ реализации той или иной потребности подробно описывается в отдельных главах. Оказывается, многие наши поступки обусловлены биохимией мозга и нашими генами. Понимая и изучая работу ЦНС, можно сделать изумительные выводы о своей жизни.Например:1) полезно на регулярной основе познавать что-то новое, но не торопиться, а растянуть этот процесс на всю жизнь;2) наш темперамент во многом определяется работой нейронов, поэтому сделать из меланхолика холерика вряд ли получится;3) не стоит забывать, что мы – высшие существа животного мира, а значит в силах контролировать себя и помогать ближним.