Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Дыши определенным образом, закаливайся, получай дивиденды в виде хорошего самочувствия и увеличения запаса прочности организма. Дыхание + закаливание + воля = Метод Вима Хофа.Исходные данные: Закаливание всегда было для меня чем-то близким, я постоянно возвращ… Далее
NikitaMyachkov
Книга о методе Вима Хова - "ледяного человека", по настоящему экстраординарного для нашего времени.Я до этой книги практически не сталкивался ни с его методом, ни с такой персоной, поэтому было интересно было познакомиться с "ледяными глубинами". Эту же книгу … Далее
sergey_tretyakov
Этот человек вдохновил меня!!!"Ледяной человек" - это не просто книга,это целая история Вим Хоф - человек который смог научиться контролировать свой организм!Он не боится холода, не боится заболетьВ книге рассказывается метод,благодаря которому каждый сможет … Далее
