Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ – Валерий Новоселов
Автор:
Жанры:
Анатомия и физиология, Гериатрия, Геронтология, Долголетие, Здоровый образ жизни, Здоровье, Здоровье и медицина, Медицинские исследования, Механизмы старения, Научно-популярная литература, Пожилой возраст, Популярно о медицине, Профилактика заболеваний, Советы врачей, Социальная геронтология, Старение
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2024-01-22
Файл подготовлен:
2024-01-20 10:28:24
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Серия "Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей"
Отрывок
