От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения – Валерий Новоселов

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
Скачать
Поделиться:

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новоселов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем, и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Полная версия

Отрывок
Лучшие рецензии на LiveLib
80из 100gingerkiropium
Тема старения – очень интересная и актуальная, особенно учитывая постоянно растущий показатель «максимального» возраста. За книгу я взялась как раз для того, чтобы изучить для себя вопрос, узнать что-то новое и возможно сделать какие-то выводы – как-никак старость входит в мои планы. Но проблема книги в исключительно научном повествовании, через которое очень, очень трудно пробираться. Предпочита...

Оставить отзыв

Рейтинг@Mail.ru