Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам – Сергей Бубновский
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.
В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.
Серия "Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств"
Видео
Мне книга была очень полезна. Доктор Бубновский разбирается в основных причинах боли в запястных суставов и предлагает действенные методы устранения боли. Очень нравится, что в книге приведены хорошие упражнения и комментарии Доктора к ним.