Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5 – Петр Филаретов
Автор:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2014-05-01
Файл подготовлен:
2020-02-19 23:27:57
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, металлического навесного блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
Серия "Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3"
Отрывок
