Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 3 – Петр Филаретов
Автор:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2014-04-26
Файл подготовлен:
2020-02-12 03:06:07
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления передней поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, силового пояса, автомобильного буксировочного троса, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и фундаментного бетонного блока весом 280 килограмм.
Серия "Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2"
Отрывок
