Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 – Петр Филаретов
Автор:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2014-06-21
Файл подготовлен:
2020-02-12 03:52:26
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, без элементов стабилизации положения тренирующегося тоя», с использованием силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
Серия "Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2"
Отрывок
