Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3 – Петр Филаретов
Автор:
Язык:
Русский (эта книга не перевод)
Опубликовано здесь:
2013-11-17
Файл подготовлен:
2020-02-11 19:24:47
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток и самодельного бетонного шара весом 150 кг.
Серия "Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1"
Отрывок
